[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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1: 2018/09/21(金)22:03 ID:UIanLabB(1) AAS
前スレ
キャベツダイエット [転載禁止](c)2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
2: 2018/09/22(土)08:14 ID:CBZEJpkN(1) AAS
デブ菌を減らす 酢キャベツダイエット！
3: 2018/09/22(土)14:06 ID:bhtvoS8s(1) AAS
一乙
食欲が止まらなくてひたすらノンオイルドレッシングでキャベツ食べてる
4: 2018/09/22(土)20:37 ID:A3JoKy1Q(1) AAS
キャベツは炭水化物の代用にして、おかずも別枠で食ってるんだが
ここはキャベツ＋ドレッシングだけみたいな人が多いんかな
5: 2018/09/22(土)21:47 ID:I8YDMP8J(1) AAS
今日カレーだったけどごはん少なくしてキャベツ千切り足してカレーかけた
カレーキャベツも美味しかった
6: 2018/09/24(月)16:18 ID:wEEnMF99(1) AAS
タバコを毛嫌いしてるヤツは仕事やらせても使えないし数日で仕事に来なくなっちゃう。
タバコ吸う奴の方がアテにできるし仕事を覚えてしっかりやってくれる。
これ本当
7(1): 2018/09/24(月)18:25 ID:P21CTYKO(1) AAS
キャベツに何かかけたりする奴はデブ
キャベツはそのまま食え
って風潮らしいぞｗ
8(1): 2018/09/24(月)20:45 ID:KlfcMvZX(1) AAS
塩キャベツ（刻んだキャベツに塩を振っただけ、すぐ食べるときは軽く揉む）を
作っとくとベジファーストで食前に食べるのに便利
9: 2018/09/24(月)22:18 ID:bg5feS37(1) AAS
>>7
全然そんなことないよ
10: 2018/09/25(火)02:08 ID:TDEKHTyX(1/2) AAS
>>8
リケンの青じそドレッシングでそれやってる
11(1): 2018/09/25(火)10:37 ID:1FjdPeR0(1) AAS
ノンオイルだけど果糖ぶどう糖液糖とか糖分入ってるからなぁ・・・＞リケンの青じそドレッシング
12: 2018/09/25(火)10:57 ID:rgx2J+Hu(1) AAS
味ぽんとリンゴ酢だわ
13: 2018/09/25(火)11:20 ID:TDEKHTyX(2/2) AAS
>>11
カロリーみるとそれほど入ってないよ
14(2): 2018/09/25(火)14:10 ID:m5+B5WK9(1) AAS
刻んだキャベツにポン酢たくさんかけてラップして冷蔵庫で一晩
（食べる前にかき混ぜる）これにはまってる
15: 2018/09/25(火)20:25 ID:9qbvO/Ni(1) AAS
味付け参考になる
自分は醤油とすりゴマが好き
16: 2018/09/26(水)09:50 ID:/LwVpFVm(1) AAS
醤油と酢とごま油（と花かつお）が好き
ポン酢+ごま油でいいんだなぁ
ごま油やオリーブオイルちょっと足てる方がお通じが良ので
17: 2018/09/27(木)12:13 ID:Tngr0Uf2(1) AAS
よっしゃ、キャベツ刻んで塩キャベツと酢キャベツ作ってくる！
塩こんぶと食べるのもシンプルで好きだなぁ
18: 2018/09/29(土)22:40 ID:wT0IP7Sl(1) AAS
ダイエット方法や金儲け方法が書かれたブログ
外部ﾘﾝｸ:qdemo.hatenadiary.jp
19: 2018/09/30(日)01:23 ID:7HeBk4IW(1) AAS
痩せた！キャベツありがとう！と喜んでキャベツやめたら見事リバウンドしたｗｗｗ
いいよキャベツ美味しいからいいんですよ
20: 2018/09/30(日)01:54 ID:8rq6EDb7(1) AAS
最近キャベツだけだと辛いから胡麻かかてる
21(1): 2018/10/01(月)10:29 ID:ZwXS6MIM(1) AAS
>>14
やってみたら家族みんなはまってしまった
簡単でおいしい。ありがとう。
22: 2018/10/01(月)15:09 ID:DTBrtZvh(1) AAS
小麦粉を使わないお好み焼きをぽん酢で食べるのがマイブーム
23: 2018/10/01(月)16:35 ID:EXRIe2J6(1) AAS
それ山芋とキャベツってこと？
24: 2018/10/02(火)10:13 ID:46RQw8b5(1) AAS
千切りキャベツ（もっぱらカット済み使ってる）と
卵を混ぜて焼くのが簡単でいい＞お好み焼き風
25: 2018/10/02(火)17:23 ID:Ev5FzqSn(1) AAS
キャベツ食いまくってたけど、シュウ酸がほうれん草の次に多いの知って、心配になってきた
ほうれん草なんて生でバリバリ食わないからゆでたときにシュウ酸も流れるけど、
キャベツなんて思いっきり生で食いまくってたわ
26: 2018/10/02(火)19:45 ID:g6vm2NcH(1) AAS
シュウ酸多いものはカルシウムと同時に摂取するのが良いと聞いてかつお節もかけて食べてる
27: 2018/10/03(水)07:16 ID:WFs4y8tB(1/2) AAS
ほうれん草でよくそれ言われるけど、鰹節に含まれるカルシウムじゃ焼石に水じゃね
キャベツのシュウ酸含有量が100gあたり300mgで、鰹節は100gあたりカルシウムは28mg
実際のとこキャベツ100gは葉っぱ2,3枚で楽に食えるような量だが
鰹節100gっていったらとんでもない量で、そんな山ほど使う奴はいないだろう
それだけやってもシュウ酸の1/10にもならない
28(1): 2018/10/03(水)11:10 ID:1nxhstZr(1) AAS
じゃあどうしたら良いんだよ
29: 2018/10/03(水)11:51 ID:Zj3e9iHE(1) AAS
シュウ酸カルシウムの化学式 CaC2O4
カルシウム：シュウ酸＝1：1
カルシウムの原子量40、シュウ酸の分子量90
カルシウムの必要量はシュウ酸の大体半分くらいだな
>>28
卵の殻を酢に溶かして飲むか
30: 2018/10/03(水)12:44 ID:WFs4y8tB(2/2) AAS
カルシウム強化の無脂肪乳100ml飲めば、カルシウム150mg程度になって
なんとか相殺される感じか
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