[過去ﾛｸﾞ] キャベツダイエット part2 (485ﾚｽ)
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62: 2018/10/16(火)03:01 ID:j/mUXyXZ(1) AAS
そこでカロリーハーフマヨですよ
63: 2018/10/16(火)09:04 ID:vBWcAfwV(1) AAS
でもカロリーハーフは逆に糖質多いって
64: 2018/10/16(火)09:08 ID:wHy80Z7V(1) AAS
キューピーライトなら80%カロリーカットだよ
味もハーフより美味しいよ
65: 2018/10/16(火)10:30 ID:CXgw3dFP(1) AAS
要はマヨは自己判断で。
66(2): 2018/10/16(火)11:07 ID:YN4eRdg8(1) AAS
カロリーと糖質、どっちを気にすればいいのか…
67: 2018/10/16(火)11:50 ID:THHgiAHA(1) AAS
>>66
どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに
68: 2018/10/16(火)14:08 ID:skBC1Vel(1) AAS
>>66
カロリー
69: 2018/10/16(火)20:10 ID:fW5FbJ3b(1) AAS
親父ィ…
70: 2018/10/16(火)22:02 ID:bb9Wqkrv(1) AAS
マヨネーズ＋何かで味付けするとマヨだけの場合よりも分量は減る
醤油マヨ、からしマヨ、わさびマヨ、ゴママヨ、めんつゆマヨ
なんでも行けそう
71: 2018/10/17(水)20:39 ID:GLi13iO5(1) AAS
私は豆乳マヨネーズ作ってる
油は使うけど卵の分カロリー低いのと、あっさりしてるのと
72: 2018/10/17(水)21:28 ID:BDl+u3zl(1) AAS
味噌と無糖ヨーグルトまぜるとクリーミーなドレッシングできるよ
マヨ好きも好きだと思う
73(1): 2018/10/18(木)01:58 ID:lkiWCHJO(1) AAS
不味そう
74: 2018/10/18(木)06:33 ID:6Q7leFRu(1) AAS
横からだけど美味しいよ
75: 2018/10/18(木)06:47 ID:VL29xboe(1) AAS
発酵物同士は合うよね
やってみようかな
76: 2018/10/18(木)06:51 ID:l/iAjCMS(1) AAS
>>73
味想像できないなんて料理全然やらなそう
77: 2018/10/18(木)08:40 ID:FzWJLTTp(1) AAS
味噌+ヨーグルトで野菜漬けるのも美味しい
味噌ヨーグルトのドレッシングも作ってみるー
78: 2018/10/18(木)08:55 ID:58Tfd9qX(1) AAS
君たちはヨーグルトを万能調味料か何かのように考えているのかね
ヨーグルトはかつて恐るべき科学力で天空にあり、全地上を支配した恐怖の帝国だったのだ
79: 2018/10/18(木)13:53 ID:2U4tw2AI(1) AAS
へー面白いね（棒）
80(1): 2018/10/18(木)14:09 ID:1pFLNChR(1) AAS
マヨネーズ+味噌はやってたのに味噌+ヨーグルトの発想がなかった
今夜やってみよう
81(1): 2018/10/18(木)15:54 ID:VHCZUroi(1) AAS
>>80
マヨと味噌じゃしょっぱいやん
82: 2018/10/18(木)20:35 ID:XZyVz8H5(1) AAS
マヨネーズとスイートチリソース混ぜたのもいけるで
83: 2018/10/18(木)23:10 ID:Mvtkn1HM(1) AAS
>>81
みりんとショウガ入れたらめちゃウマよ
まあダイエットにはならんけど
84(2): 2018/10/19(金)06:26 ID:1JhUkZe8(1) AAS
マヨネーズとヨーグルト混ぜるのも良い
85(1): 2018/10/19(金)09:21 ID:rqaeIQe6(1) AAS
>>84
さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね
86: 2018/10/20(土)02:44 ID:maqCNegU(1) AAS
低カロリーのリケンの青じそ最強
87: 2018/10/20(土)11:20 ID:8jF2x7Wr(1) AAS
>>84-85
マヨの風味は欲しいけどたくさん使いたくない時にいいですね、ナイスアイディアだ
88: 2018/10/20(土)20:22 ID:fUZZeQMy(1) AAS
青じそドレッシングはキハダマグロにかけて食べると美味しいよ
鰹のタタキにもオススメ
89(1): 2018/10/21(日)08:27 ID:yB5Zyr6W(1) AAS
久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
私がマヨで食べてると言ったらデブだのブタだの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ
90(2): 2018/10/21(日)08:34 ID:eIh0Q0hX(1) AAS
>>89
いつの、どういうレスを書いたのか知らないけど
>散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり
↑こういう事を無自覚に書いちゃうような精神性を見透かされて叩かれた可能性を感じた
たかが5ちゃんで叩かれたくらいで子供に八つ当たりは一番やっちゃあかんで…
91(1): 2018/10/21(日)08:43 ID:z6B+/Ase(1) AAS
来ると思ったw
92: 2018/10/21(日)10:08 ID:iY/IQvLI(1) AAS
>>90
前スレで>>91にデブだのブタだの粘着されてたんだよ
子供に当たった事は反省してます
93: 2018/10/21(日)10:49 ID:0YhYO9CT(1) AAS
いつも同じ人が書き込んでるわけじゃないし当たられても困る
あなたは子供にも住人にも当たらないでください
94: 2018/10/21(日)17:07 ID:9i8EWYD+(1) AAS
キャベツたっぷりのサンドイッチ、おいしかった。ごちそう様でした。
95: 2018/10/22(月)11:26 ID:ORVoPz/m(1) AAS
沼サンたまに食べたくなるな
寒くなってきたからスープにキャベツ入れることが多くなった
96: 2018/10/23(火)06:58 ID:X2hzpRxI(1/2) AAS
ご飯の代わりにテキトーに千切りにしたらキャベツをチンしたものにしたら減るスピード上がった！
97: 2018/10/23(火)07:40 ID:orQOkhhu(1/2) AAS
3〜5センチ角くらいの大きさ（テキトーなザク切り）をバリバリ食べるの慣れて気に入った。
千切りが食べやすいけど、毎回面倒でダイエット遠退きそうだったけど、ザク切りにしたら楽チンで続いてる。
98: 2018/10/23(火)07:49 ID:X2hzpRxI(2/2) AAS
ズボラになると手でちぎるようになる
99(1): 2018/10/23(火)08:00 ID:beaZtjr4(1) AAS
キャベツスライサー使わないの？
100: 2018/10/23(火)09:24 ID:gZaCphj0(1/4) AAS
>>99
ふわふわのより歯ごたえある方が好き
101: 2018/10/23(火)09:25 ID:gZaCphj0(2/4) AAS
自分は包丁で千切りしたやつがすき
スライサーよりずっと太めだけど歯ごたえあるから
102: 2018/10/23(火)13:32 ID:nzhjYQaH(1) AAS
歯ごたえ大事
103: 2018/10/23(火)15:37 ID:tv2M2Awv(1) AAS
スライサーのが楽
千切り難しい
104: 2018/10/23(火)17:34 ID:pWa2pqnD(1) AAS
ザワークラウト作ってるけど、自分もスライサーだな
古いタイプでダイヤルで収納(0mm以下)〜1.5mm〜2.5mm〜5mmの3
段階の厚さが選べるけど
ダイヤルなんでその3段階なんて無視して0〜5mmまで好きな厚さで
スライスできる
包丁は得意じゃないから、時間は半分くらいになった
105: 2018/10/23(火)18:54 ID:orQOkhhu(2/2) AAS
スライサーを洗うのが面倒になった。
慣れたらバリバリの食感、食べてます！って感じで良いですよー。
106: 2018/10/23(火)22:06 ID:aeCx1KXS(1) AAS
もう丸かじりしよう
107: 2018/10/23(火)22:06 ID:gZaCphj0(3/4) AAS
千切り包丁でやってたら包丁使い上達したよ
108: 2018/10/23(火)22:07 ID:gZaCphj0(4/4) AAS
スライサーも何気に時間かかるよね
109: 2018/10/23(火)22:29 ID:no+zL08E(1) AAS
スライサーはよそ見しながらやってたら惨劇起きて以来トラウマ
110(1): 2018/10/24(水)01:53 ID:ZeCsfoOp(1) AAS
皮剥き型とカンナ型両方買ったけど、売ってるカットキャベツみたいにうまく千切りにならなくてカスカスになる
100均のじゃなきゃ綺麗にできるの？
111: 2018/10/24(水)02:30 ID:wGni8R4F(1) AAS
amazonで1000円ちょっとの買うと良い
112: 2018/10/24(水)06:32 ID:e9PaBNct(1) AAS
スライサー洗うのも面倒だからちぎる。
鳥貴族のキャベツみたいにバリバリたべる。
113: 2018/10/24(水)08:50 ID:fxmjObzU(1) AAS
レタスと同じでちぎったほうが味が絡みやすいとかないかな
114: 2018/10/24(水)10:22 ID:OiJqayvo(1) AAS
実際にちぎると断面がランダムギザギザになって歯ごたえとか味の染み込みやすさがアップするよ
115: 2018/10/24(水)10:23 ID:WBltPZf5(1/4) AAS
太め千切りがいちばんすきだ
116(1): 2018/10/24(水)10:27 ID:WBltPZf5(2/4) AAS
>>110
たぶん使う方向がちがう
キャベツ丸ごとを4分の1に切ったら、まわりのひらひらした葉は取りのぞいて、4分の1の塊の葉の葉脈の真ん中のいちばん太い固いとこに平行になるようにスライサーを滑らせると綺麗に細長い千切りになる
自分は太めすきになったから今は包丁派だけど
117: 2018/10/24(水)10:28 ID:WBltPZf5(3/4) AAS
ちなみに上のやり方だと100均のスライサーでも綺麗にできる
118(1): 2018/10/24(水)10:29 ID:WBltPZf5(4/4) AAS
ユーチューブにもキャベツの千切りの仕方で検索すると、綺麗に千切りにするやり方が包丁やスライサーやら色々あるよ
119(1): 2018/10/25(木)16:17 ID:djj5D7Qs(1) AAS
近所のスーパー、最近スカスカのキャベツばっかり (´・ω・`)
120: 2018/10/25(木)19:48 ID:ZDTZkNh9(1) AAS
>>116
>>118
有難う
121(1): 2018/10/25(木)21:37 ID:zZHQgRdJ(1) AAS
>>119
スーパーA：ぎっしり1/2で108円 たまに先着100人限定で1玉138円
スーパーB：スッカスカ1/2が150円
ドラッグストアC：まあまあぎっしり1/2が250円
うちの近所はこれ ホント差がある
122: 2018/10/26(金)14:06 ID:Ygw8K2hJ(1) AAS
>>121
どこの離島だよ
123(1): 2018/10/28(日)20:47 ID:sG1klM9i(1) AAS
レンジでチンするとビタミンもとれるの？
124: 2018/10/28(日)21:12 ID:5Ut2cqnO(1) AAS
>>123
とれる
125(2): 2018/10/29(月)00:18 ID:iflQ5FWz(1) AAS
全ての食材はレンジにかけると何もかもが破壊されますよ。
126: 2018/10/29(月)00:21 ID:gUTBYVZR(1) AAS
死ぬほどキャベツ食ったら死ぬ？
127: 2018/10/29(月)03:13 ID:Kki2jd21(1) AAS
死ぬまで食ったら死ぬ
128: 2018/10/29(月)05:06 ID:bELCIk+L(1/2) AAS
>>125
んなこたーない
129: 2018/10/29(月)05:08 ID:bELCIk+L(2/2) AAS
>>125
読みなさい
外部ﾘﾝｸ:food-faq.jp.net
130(1): 2018/10/30(火)10:04 ID:6k37FR/w(1) AAS
さすがに生でたくさん食べると体が冷えてくるようになった･･･
131: 2018/10/30(火)10:07 ID:Clt73LP2(1) AAS
>>130
俺が暖めてあげるよ……（ｷﾞｭｯ）
132: 2018/10/30(火)11:15 ID:3uog429g(1) AAS
適当にちぎって岩塩ひとつまみ振りかけて蒸し焼きにしたら
キャベツの甘みが引き立って美味しかった
133: 2018/11/03(土)14:01 ID:hfr5+kW+(1) AAS
近所で一番安かったスーパーのキャベツが30〜50円値上がりした
ションボリ
134: 2018/11/04(日)06:39 ID:mjUw/h1H(1) AAS
電子レンジｗ
135(1): 2018/11/04(日)17:18 ID:CnImEmMH(1) AAS
味噌つけてバリバリ食ってる
ただ腹は膨れない
136(1): 2018/11/04(日)17:24 ID:xgVFiI3F(1) AAS
味噌はカロリーも塩分も高いぞ
137: 2018/11/04(日)20:14 ID:EPAVA5IP(1) AAS
>>136
ちゃんと量を考えて使えば体にいいよ
発酵食品
138: 2018/11/07(水)15:25 ID:48SK/qnI(1) AAS
食べ物を数字でしか見てなさそう
139: 2018/11/07(水)20:36 ID:2GsT5oVp(1) AAS
>>135
キャベツの量が少ないんだよ。
味噌とヨーグルト混ぜたのも合うわよー
140: 2018/11/12(月)07:22 ID:gkGEc5uz(1) AAS
朝食に、千切りキャベツ茶碗一杯、納豆生卵で試したら
はまりそうです。
141: 2018/11/12(月)16:50 ID:CeXJNrrq(1) AAS
生の刻んだキャベツ+酢の酢キャベツより
軽く茹でたキャベツよく搾って+酢の酢キャベツのが好みだ
キャベツも酢も良いよ
142: 2018/11/12(月)20:42 ID:GS7ARt9H(1) AAS
野菜って水にさらしたり茹でて絞ったりすると栄養抜けるイメージ
生のまま食うか、煮汁も飲める煮物や鍋やスープにしたい
143: 2018/11/12(月)23:50 ID:/wcT0Uh9(1) AAS
生だとシュウ酸が・・・煮込んだら汁にシュウ酸が・・・
まぁ食べちゃうけどｗ
144(1): 2018/11/13(火)00:10 ID:CifmyFOB(1/2) AAS
キャベツダイエットはつらいと思うよ
だってキャベツは胃の調子を良くするからお腹空くもの
145: 2018/11/13(火)00:12 ID:qqlSuFsl(1) AAS
>>144
ぜんぜんつらくないよ
9キロ痩せた
146(1): 2018/11/13(火)09:11 ID:IbVUfkeq(1) AAS
胃の調子を良い時の方が無駄に食べないな
147: 2018/11/13(火)11:41 ID:CifmyFOB(2/2) AAS
>>146
それストレスで食べてるんじゃない？
・ストレスがないから胃の調子が良い
ストレス解消で食べなくていい
・ストレスがあると胃が悪い
ストレス解消で食べてしまう
148: 2018/11/13(火)14:01 ID:aEDRO3Ky(1) AAS
キャベツに酢玉ねぎかけて食べたら美味しい
149: 2018/11/14(水)21:10 ID:aez7NVXN(1) AAS
キャベツ鍋ウマー
150: 2018/11/19(月)15:46 ID:hVewpZ+H(1) AAS
今おやつに塩キャベツをバリバリ食べてる
スナック菓子食べるよりずっといいよね
151: 2018/11/20(火)20:11 ID:2Hq0Jmi7(1) AAS
林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル★2
2chｽﾚ:liveanb
152: 2018/11/23(金)00:06 ID:VhZC/tgP(1) AAS
キャベツ様
最近色々食い過ぎて太ったのでまたしばらくお世話になります
153: 2018/11/25(日)23:37 ID:rKsdur+p(1) AAS
ひと玉68円でゲット
154: 2018/11/27(火)23:12 ID:xlSuneDl(1) AAS
>>90
89をいじめるな！
155: 2018/12/01(土)12:03 ID:tZjZCRJm(1) AAS
最近の近所のスーパー キャベツ1玉260円・200円・140円・98円
こんな感じで日によって差がありまくる
特売日とか先着○名限定とかもあるから仕方ないけど最近260円の日に買ってしまって釈然としないｗ
美味しいからいいけど！！！
156: 2018/12/04(火)17:51 ID:/nuOVKH6(1) AAS
TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
2chｽﾚ:shapeup
157(1): 2018/12/05(水)23:26 ID:dL1zJcsd(1) AAS
刻みキャベツにキムチが美味い
158(1): 2018/12/06(木)21:25 ID:XQGfVxf0(1) AAS
>>157
それに納豆、海苔、白ごま
最高
159: 2018/12/07(金)20:18 ID:N2UJGgN8(1) AAS
>>158
出せば出すほどカロリー増えるんだよ
160: 2018/12/08(土)13:21 ID:a2tgi3oF(1) AAS
>>650-654
嘘つきww
おじいちゃんは近所走り専門のコビトでしょーw
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
省31
161: 2018/12/08(土)14:00 ID:Qp2SXkYL(1) AAS
誤爆だよね？
なんか怖いんですけど
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