初ダイエットだけど4ヶ月で9kg痩せた

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53(1): 2018/09/10(月)08:43 ID:DDt+vaEY(1) AAS
キャベツとヨーグルト毎日食べるようになってまじで
ゴリゴリ痩せるようになったよ、
運動の前に改善しないといけないのは腸内環境だね

57: 2018/09/10(月)12:23 ID:t1KpzZzj(1) AAS
>>53
食い過ぎてやらかした！と思ってからの速攻キャベツかブロッコリーの二日間withプロテイン。俺のリカバリー方法