[過去ﾛｸﾞ] 初ダイエットだけど4ヶ月で9kg痩せた (61ﾚｽ)
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51(1): 2018/09/10(月)08:25 ID:7b1s4mUb(1) AAS
>>49
毎日炭水化物1回8km走ってジムで筋トレする生活を半年くらい続けてたが全然痩せなかった
炭水化物どれくらい減らしてるか知らないけど歩くだけで減るなんて相当だね
今は玄米を毎日3回以上空腹にならないように質素なおかずで食べまくるだけで減りまくるから笑いとまらん
55: 2018/09/10(月)10:40 ID:vKsKEfcV(1) AAS
>>51
そりゃ食い過ぎ
常に空腹くらいじゃないと痩せない
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