[過去ﾛｸﾞ] 初ダイエットだけど4ヶ月で9kg痩せた (61ﾚｽ)
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1(3): 2018/09/09(日)18:25:04.27 ID:hEcC/6qS(1/8) AAS
よくダイエットって難しいと聞くけど、極端な事や無理をせず継続すればイケるな
50: 2018/09/10(月)06:37:41.27 ID:e+0F4tWy(1) AAS
みんなが思ったように落とすのは習慣化出来たら楽
痩せてからも習慣化できんとすぐ戻る
俺年間6キロくらい上下しちゃう
出来れば停滞期前に戻せる3キロ増減レベルで抑えたいんだが。。。仕事のストレスが上がると食っちゃうんだよなぁ
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