[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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803: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-EnH8) 2018/10/14(日)10:13 ID:rNRZVaf9a(1) AAS
愉快で結果を出したい人は多い
理解しろ無能
804: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)10:17 ID:GlW62oFe0(3/18) AAS
人のことよりおまえは？画像さらしてごらん
805: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)10:37 ID:My5JpFkzd(2/11) AAS
>>800
おっ久しぶりにミナト自演用ｱｳｱｳ見たわ
806: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)10:42 ID:GlW62oFe0(4/18) AAS
頭のお病気に説明しても信じないだろうけど自演ではないんだよ
807: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)10:44 ID:My5JpFkzd(3/11) AAS
頻繁に使わないのは親のスマホこっそり使ってるからかな
52 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-KQon) 2018/08/16(木) 22:59:19.92 ID:xMvAOxbxa
ミナトさんが優勢、一方的過ぎて肩透かしを食らうことがあまりに多い
それが傍観者としての唯一の難点だ
ただ初心者はより正しい知識を拾いやすくなるから、さすが！とは思う
808(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)10:52 ID:GlW62oFe0(5/18) AAS
自演したいなら格安SIM買えばいいだけじゃんｗ
月に1000円掛からんだろ
書いてる事が貧乏すぎる
809: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)10:56 ID:My5JpFkzd(4/11) AAS
>>808
お前引きこもりだから外でないしスマホもつ意味ないだろ
平日ずっと家にいて5ch荒らして
土日も家にいるとかお察し
810(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)10:58 ID:GlW62oFe0(6/18) AAS
わかったような口聞いてる奴がちらほらいるけど
おまえは俺をなんもわかってないよ
なぜ見えてないものをわかったつもりになるんだ？ｗ
811: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)11:00 ID:My5JpFkzd(5/11) AAS
>>810
この反応は図星だな
可愛いそう
日曜日も寂しさ埋めるためにネット漬けか
812: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:07 ID:GlW62oFe0(7/18) AAS
なぜかわかったつもりになる
おまえは完全に病気だよ
813(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:11 ID:GlW62oFe0(8/18) AAS
名刺の貰い方をわかってない事によって職歴無しとバレた馬鹿がいたけど
決めつけるなら俺のように根拠を持って決めつけないとね
814: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)11:24 ID:My5JpFkzd(6/11) AAS
>>813
でもお前名刺の貰いかた解説しろと言われて逃げたよなwwwww
815(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:30 ID:GlW62oFe0(9/18) AAS
逃げちゃいないけど名刺の貰い方知らない奴が俺に対して無職無職言ってたのは
自己紹介だったんだなと思ったわ
816: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)11:33 ID:My5JpFkzd(7/11) AAS
>>815
名刺の貰いかたwwwww
ただ交換するだけwwwww
そんなことしかこだわれないやつが仕事できるわけないwwwww
しかも家にずっといる仕事wwwww
名刺なんか誰からも貰わないだろお前wwwww
97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿
817(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:40 ID:GlW62oFe0(10/18) AAS
また突然話の流れと関係のないコピペを貼る
発達障害すげー
818: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)11:40 ID:My5JpFkzd(8/11) AAS
>>817
wwwww
さすが無職引きこもり
理解力皆無
819(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:43 ID:GlW62oFe0(11/18) AAS
名刺の貰い方を知らないおまえは無職というか職歴無し
もうわかってることだから無職アピールいらないよ
820: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)11:44 ID:My5JpFkzd(9/11) AAS
>>819
wwwww
家にずっといて誰かくんの？wwwww
821(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)11:51 ID:GlW62oFe0(12/18) AAS
誰とも会わない仕事ってないと思うぞｗ
822: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)12:00 ID:My5JpFkzd(10/11) AAS
>>821
なら訪ねてくるのか？wwwww
名刺を渡してくるような相手がさwwwww
月にどれくらいの頻度で？wwwww
嘘だろwwwww
どんな仕事だよwwwww
823(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)12:04 ID:GlW62oFe0(13/18) AAS
名刺の貰い方産業
をこの職歴無しの馬鹿はイメージしてそうｗｗｗ
824: (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) 2018/10/14(日)12:07 ID:My5JpFkzd(11/11) AAS
>>823
まぁ仮に仕事してたとしてもろくな仕事じゃないだろうなwwwww
毎日欠かさず5chに張り付いてんだからwwwww
無職だろうがなwwwww
こんな嘘つくようになったら終わりだわwwwww
392 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日) 11:45:20.66 ID:GlW62oFe0
パチンコは●000万以上プラスだけどじっとしてるのは好きじゃないし出ないなら帰る
何時間も打っていたら飽きる
825: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)12:27 ID:GlW62oFe0(14/18) AAS
職歴のないおまえは経験がないから想像が出来ない
このあたりが馬鹿なおまえの限界だろう
826: 145キロ (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-rPiB) 2018/10/14(日)16:03 ID:X8Hekw7sa(1) AAS
転職の面接で落ちました
デブも原因ですかね？
827: (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/14(日)16:17 ID:rL/Gcs8c0(1) AAS
はい。
見た目も汚らしいですし、そこまで放置してしまう心も醜く、社内の環境・士気を著しく低下させてしまう恐れがあるため今回は見送らせていただきました。
一般体型になって3年維持出来たとき、またのご応募お待ちしております。
828(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)17:19 ID:GlW62oFe0(15/18) AAS
145キロだと自己管理が出来ない奴だと判断するわ
アマの相撲に出ていて全国レベルです
みたいなやつなら評価はあがるけど
829: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/14(日)17:34 ID:kc7NEb6u0(1/2) AAS
>>828
そんな評価で社員選ぶ仕事って、誰でも出来る簡単な仕事なの？、公務員?
830: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)17:36 ID:GlW62oFe0(16/18) AAS
見た目って大切だよ？
831(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)17:38 ID:GlW62oFe0(17/18) AAS
自己管理はできないし
145キロあるとするなら短命で60才まで生きるか微妙
面接行った奴が何歳か知らんが成人病になるリスクの高い体型だと判断されたら完全なマイナスでしょ
体を使う仕事だとしても動きが悪いだろうからマイナス
重い物を持ち上げる仕事ならプラス評価になることもあるのかな
でも自体重が重いので持久力は低そう
大相撲など一部の職業でしか高評価にはならないよ
832: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/14(日)17:42 ID:jn24TJQOd(1) AAS
ちなみにミナトは無職
833(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/14(日)18:12 ID:kc7NEb6u0(2/2) AAS
>>831
社会人経験有るのか?
834: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日)19:03 ID:GlW62oFe0(18/18) AAS
無いやつのほうがレアだろ馬鹿
835: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/14(日)19:21 ID:4xi2SVpXd(1) AAS
>>833
新卒で金融機関とかいう妄想語ってたよ
836(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-2vkz) 2018/10/15(月)01:13 ID:B27ByYCxa(1/2) AAS
179キロから155キロまで減らしたけど、気が遠くなる。あと55キロ痩せても超肥満、、、
837: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-2vkz) 2018/10/15(月)01:13 ID:B27ByYCxa(2/2) AAS
あーはらへった
838(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/15(月)01:22 ID:/hsUVtpi0(1/2) AAS
毎月2キロぽっち減らすのを4年続ければ60kgだぜ
それ以上の年月かけて179kgまで太ったんだから4年くらい余裕だろ 今思えば前回のブラジルW杯からロシアW杯まであっという間だったように感じるだろ
まぁこれは例えで155kgから80kgくらいまではスルスル落とせるだろう
839(1): (ﾜｯﾁｮｲ e77b-TEMc) 2018/10/15(月)01:41 ID:fPRAKS1o0(1) AAS
>>836
すごいじゃん。頑張ってんなあ
俺も頑張らないとだ
840: (ﾜｯﾁｮｲ a7a1-7UJu) 2018/10/15(月)08:31 ID:eWmuiRN90(1) AAS
392 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日) 11:45:20.66 ID:GlW62oFe0
パチンコは●000万以上プラスだけどじっとしてるのは好きじゃないし出ないなら帰る
何時間も打っていたら飽きる
これは恥ずかしいｗ
引きこもり系のニートなのか
そりゃ引きこもっていれば肥っちゃうよな
841(1): miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/15(月)17:36 ID:ITmcf5Bn0(1) AAS
もしも仮にパチンコを打ってたらひきこもりではないでしょ？ｗ
解釈の仕方がめちゃくちゃだなこの馬鹿
842: (ｽﾌｯ Sdff-VXer) 2018/10/15(月)18:05 ID:+XrmJReod(1) AAS
>>841
やっとそこつっこんだか
どっちだろうな
引きこもりなのかパチンカスなのか
843: (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-gvdw) 2018/10/15(月)23:40 ID:tvn3FNGEa(1) AAS
5年かけて体重増えて100になった
ゆっくりじわじわと蓄えた脂肪は落ちにくそうだな。でもがんばるしかない
844: (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/15(月)23:49 ID:/hsUVtpi0(2/2) AAS
肥満歴5年ならあっちゅーまに痩せれるよ
子供の頃から太ってた100kgの30歳と運動をやめて社会人になってから太った100kgの30歳じゃもう体内が全然違う
845: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-2vkz) 2018/10/16(火)00:55 ID:TVG1zZK9a(1/2) AAS
>>839
ありがとう！ただ食べるものを変えて多少減らしただけだけど。
あーはらへった
846: (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-2vkz) 2018/10/16(火)00:56 ID:TVG1zZK9a(2/2) AAS
>>838
すごい励みになります。ありがとう！
847(2): (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-x7fZ) 2018/10/16(火)00:58 ID:g1hNCwCQa(1) AAS
明日から3日間旅行行くんだが、頑張って30キロ減らしたんで3日間だけ食事制限しなくていいですか！
848(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-Wcng) 2018/10/16(火)07:21 ID:eFhL4orEr(1) AAS
胃袋がはちきれない程度にどぞー
849(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/16(火)09:17 ID:Ryqu1gzL0(1) AAS
>>847
許可する、人生に思い残しが無いように食すべき
つか、30kg減でまだこのスレなのか?
850: (ﾜｯﾁｮｲ a7f0-x7fZ) 2018/10/16(火)09:21 ID:VEi8UzkV0(1) AAS
>>848
食ってくるぜ！
>>849
135だったから、ギリギリ100台なんだ
まだまだ頑張るつもりだけど、旅行の時くらいいいよね…
って言っても食事制限のお陰で胃が小さくなって、食べる量は前の半分くらいになってるんだけどね
851(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa9b-ccRC) 2018/10/16(火)09:44 ID:ybGwTpxfa(1) AAS
あぁ、好きなだけ食え
852: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/16(火)22:05 ID:5eaB1ad00(1/4) AAS
>>847
駄目
2食だけは自由とか節制しろ
3食プラスおやつまで自由にやるなよデブ
853: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/16(火)22:06 ID:5eaB1ad00(2/4) AAS
>>851
おいおいそれがデブの習慣のスイッチオンになるぞ
854: (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) 2018/10/16(火)22:58 ID:gIjyFtlE0(1) AAS
初心者スレでボコボコにされて荒れてる糞コテおるか〜wwwww
855: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/16(火)23:01 ID:5eaB1ad00(3/4) AAS
ボコられて悔しくてストーキングか
かわいそうなやつ
856: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/16(火)23:05 ID:5eaB1ad00(4/4) AAS
NGが書き込んだ？一瞬見えたｗ
857(1): (ﾜｯﾁｮｲ df76-hTg4) 2018/10/17(水)01:37 ID:242Btfso0(1/2) AAS
太ったなあと思って体重計乗ってみたら丁度100kgで笑ったわ
80から100まで一瞬やったわ
逆は大変そうだけど頑張る
とりあえず先週から毎日ウォーキング6kmと夕飯抜きにしたけどあとなにすればいいんやろ
858: (ﾜｯﾁｮｲ e77b-TEMc) 2018/10/17(水)02:48 ID:HsTIyl2y0(1/2) AAS
とりあえずそれだけやれば80にはなるんじゃないか
膝壊さないようにな
859: (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-x7fZ) 2018/10/17(水)03:54 ID:UacDcyAca(1) AAS
きょうたべるっつってた物だけど、全然食えなくていつもと同じカロリーになっちまった
なんか悲しい
860: (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-Wcng) 2018/10/17(水)07:55 ID:zllpRPMmr(1) AAS
大食いができなくなったら引退かな
861: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/17(水)09:17 ID:mR5E+QMP0(1/4) AAS
>>857
夕飯抜きとかよりもカロリー制限が良いよ
食欲残ってるだろうから、もやしとキャベツをみそ汁スープに嫌になるくらいぶち込んで好きなだけ食べる
他のもの食べるときも、これを先に食べる
他にもきのこ、こんにゃくとかローカロリーなもので腹を満たす
862: (ｵｯﾍﾟｹ Sr9b-Wcng) 2018/10/17(水)11:51 ID:vWCbfsCVr(1) AAS
もやし、キャベツ、レタスあたりは水分多いから量を稼げるよな。
にんにくの芽をフライパン一杯、四束炒めたけど足りんかったw
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/17(水)11:58 ID:mR5E+QMP0(2/4) AAS
炒めちゃあかんなw
油は大さじ1(15g)で100kcalやで
ゆでて、そのままか塩胡椒、コンソメ、カロリー上がるがみそ汁で食べるんや
巨デブは油は敵と認識した方が良いよ
864: (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/17(水)12:16 ID:mR5E+QMP0(3/4) AAS
ついでに、マヨネーズとドレッシング(例外有り)もあかんで、油なみの破壊力が有る
ソースとケチャップは100g120kcalでマヨネーズ700kcal圧倒的なパワーだ(ドレッシングは400kcal)位
サラダにマヨネーズと、サラダに茶碗３杯分のご飯ぶっかけて食ってる数字になるんやで
わしもダイエットするまでしらんかったんや
イメージでケチャップがカロリー高いと思ってた
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt) 2018/10/17(水)13:19 ID:EOAfZkqD0(1) AAS
どういうダイエットしてるかによるよ
糖質抑えてる人は脂質減らしすぎてもよくない
そもそも100kgの人は細かいこと気にしないでスナック菓子とジャンクフードとジュースやめて、いわゆるフツーの家庭料理を常識的な量食ってりゃ痩せる 逆に言うとフツーの家庭料理で太るのはなかなか難しい所業
デブって極端な思考してるヤツが多いから徹底するとある期間は遂行して減量出来ても何処かで外れると辞めちゃう 継続出来ない 1年2年続けりゃ良い話じゃないんだよね
866: (ﾜｯﾁｮｲ 2792-pYQO) 2018/10/17(水)13:35 ID:EdO1FoAw0(1) AAS
>>865
104から始めて半年で94まできたけど耳の痛い話だね
目標達成してもキープできなきゃ意味ないもんな
867: (ﾜｯﾁｮｲ df76-hTg4) 2018/10/17(水)13:54 ID:242Btfso0(2/2) AAS
もやしとキャベツのスープとこんにゃくがキーみたいだな
がんばろ
868: (ﾜｯﾁｮｲ c776-FcXt) 2018/10/17(水)14:35 ID:Wxdev3hZ0(1) AAS
どんな量のドレッシングかけてるんだよ
今は低カロリーのもあるし
適量なら油入ってても平気
むしろ野菜を食べ続けるためには好みのドレッシングを見つけた方が無難やろ
869: (ﾜｯﾁｮｲ 5f71-M/aH) 2018/10/17(水)14:58 ID:hPiUo19j0(1) AAS
マヨネーズは飲み物
870: (ﾜｯﾁｮｲ e77b-TEMc) 2018/10/17(水)16:14 ID:HsTIyl2y0(2/2) AAS
>>863
油使わないで炒めたら良いだけ
あと1日15mlまでのごま油かオリーブオイルならとらないといけないしそれでもokだし
871: miNato (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/17(水)16:17 ID:HNWSqLUO0(1) AAS
1日の総カロリーが大事だからお油使うなら炭水化物を減らす
炭水化物を減らしてるなら多少の油は気にしないようにするんだよ
872(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfd6-uwuW) 2018/10/17(水)16:17 ID:mR5E+QMP0(4/4) AAS
タイガーマスクは、お前は虎だ、虎になれだったけど、ダイエット中はお前は象だ象になれとか、お前は河童だ河童になれ(キュウリ食べるとき)とかだった
キャベツ、キュウリ、トマトはそのまま食べれるから便利だった、茄子は渋かった
873: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp9b-lqYS) 2018/10/17(水)16:35 ID:Ws3s8kUXp(1) AAS
ドレッシング100g使うバカがどこにいるんだよ
874: (ﾜｯﾁｮｲ c776-zuq5) 2018/10/17(水)21:40 ID:5Q9jMd9Y0(1) AAS
>>872
切った後ざっと水洗いしてあくを抜き、皮をフライパン側にし少量の水をしき
中火で煮込む。皮が茶色くなってきたら火が入ってきてるので状況見て
たれ（麺つゆ（醤油+砂糖）+生姜）をかけ少し煮込み火を止める
油を使わない料理って結構あるので調べてみると面白い。
875: (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/18(木)10:52 ID:janCHn4W0(1) AAS
もやし一袋(200g)、キャベツ四分の一、他の野菜の鍋、薄味みそ汁食べた(汁は飲まない)、さすがに量有るな
876: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-yI0k) 2018/10/18(木)18:42 ID:qoGmAS7y0(1) AAS
ダイエット中は週末にしゃぶ葉に行って野菜を腹いっぱい食うのが唯一の楽しみ。
まあレンコンとか炭水化物多そうだけど。
877: (ﾜｯﾁｮｲ 1ace-3atC) 2018/10/18(木)19:32 ID:xV/4oKvJ0(1) AAS
しゃぶ葉クソまずい
878: (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-LHEb) 2018/10/18(木)19:40 ID:IIHR6UVzd(1/2) AAS
通報ｼﾏｽﾀ
879: (ﾜｯﾁｮｲ 0f4c-PLhw) 2018/10/18(木)19:57 ID:PacMR/JK0(1/2) AAS
しゃぶ葉の利点は細切りのあの薬味ネギミックスみたいなやつよな
880: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/18(木)20:00 ID:Q3ysfmxx0(1/3) AAS
いよいよ自分もダイエット始めるんだが、
とりあえず腹減った時用にスルメをamazonで買った
881: (ｽﾌﾟｯｯ Sd22-LHEb) 2018/10/18(木)20:02 ID:IIHR6UVzd(2/2) AAS
スルメ is good スメル
882(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/18(木)20:08 ID:Q3ysfmxx0(2/3) AAS
よく噛まないと食えないから食欲が抑えられるって聞いた
883(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0f4c-PLhw) 2018/10/18(木)20:29 ID:PacMR/JK0(2/2) AAS
>>882
全ての飯にきゅうり一本追加おススメ
何よりもまず水一杯飲んでからきゅうり一本丸かじりで食べると本気ですぐ腹一杯になる
きゅうりには味噌でも塩でも少量ならつけて良いけど慣れてきたら味無しに出来るとなお良し
884: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/18(木)20:33 ID:Q3ysfmxx0(3/3) AAS
>>883
了解参考にするわ
885(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SHW8) 2018/10/18(木)20:34 ID:uqNLCanod(1) AAS
メチャうまくて腹にたまるメニューを作ってみた！(美味しんぼを参考に)
１，大根を半分ぐらいおろします。辛味の少ない上半分が良いです。
２，沸騰するまでフライパンで煮込みます
３，コンビニで売ってる春雨ヌードルとか、おでんにぶっかけます。
お好みで醤油を少々加えても良い。
この雪崩ぶっかけ、オススメです！
お腹ふくれるし食欲が無くなる！夕食がヌードル一杯で完結！140kcal程度！
大根おろし美味しいです(^q^)
886: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-yI0k) 2018/10/19(金)00:26 ID:amTgoc1e0(1/2) AAS
コンビニの材料で工夫してウマイ物作るの楽しいよな。
コンビニチキンに塩ヨーグルトとか試してみるとうまかった。
案外、肉にヨークルトって合うんだよな。
887(1): (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/19(金)08:39 ID:lf5Kq/PU0(1) AAS
>>885
その場はいいけど、消化良さそうですぐ腹減りそうだぞw
888: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-Hue8) 2018/10/19(金)12:50 ID:ft+bghjyr(1) AAS
ヨーグルトの酸で肉を柔らかくする話がミスター味っ子であったような
889: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-p2Nh) 2018/10/19(金)13:11 ID:JJFvt7Gkr(1) AAS
>>887
いや、意外と持つんスよ…大根て食物繊維だから消化されないから…？
腹へったら、えのき茸を一袋、醤油ごま油微量で炒めます。これも低カロリーで美味！
890: (ﾜｯﾁｮｲ be89-UqAB) 2018/10/19(金)13:17 ID:/F5NYVKu0(1) AAS
カロリー低けりゃ良いってもんじゃないのよ
891: miNato (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa) 2018/10/19(金)13:18 ID:H1XOG2uB0(1) AAS
大根ならなますにしろデブ
酢の物のほうが消化がゆっくりだからな
知識豊富な俺に何でも聞けデブども
892: (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-8CY9) 2018/10/19(金)13:56 ID:MAMqX69VM(1) AAS
間食するより何度でも低カロリーの野菜食ってる方がマシ
893(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-yI0k) 2018/10/19(金)17:11 ID:amTgoc1e0(2/2) AAS
でも間食にキュウリかじってると惨めになるんだよな。
894: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-p2Nh) 2018/10/19(金)17:18 ID:ODHFThFqr(1) AAS
>>893
わかる…
なんか口の中が水で一杯になって気持ち悪くなってくる。
炭水化物や蛋白室をかじりたくなる…
895: (ﾜｯﾁｮｲ 537b-w3+A) 2018/10/20(土)03:26 ID:5d8nRlmt0(1) AAS
サラダチキンは食べ応えあるから野菜と食べてる
896: (ﾜｯﾁｮｲ 7eb2-PLhw) 2018/10/20(土)05:47 ID:hbQ5UF0h0(1) AAS
>>893
間食にするから惨めになるんや
食前の儀式にしなさい
897: (ﾜｯﾁｮｲ cad6-k4s8) 2018/10/20(土)07:51 ID:OXPqnqlC0(1) AAS
気持ちとか馬鹿かよ
人前で食うわけじゃねーんだろ?
河童の気持ちになって食え
かっぱ寿司のコピペ見ながら食え
898(4): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-xhWh) 2018/10/20(土)11:52 ID:Y4/85O2Pa(1) AAS
俺、105kgから85kgまで落としたよ。
75kgを目指してまだダイエット継続中。
毎日の散歩と夕飯のご飯をやめ、昼飯の大盛りをやめた事ぐらいかな。
あとは、体重を毎日2回測るようにしてる。
それほど無理しなくても、体重が減る事がうれしくて続いてます。
みなさん頑張って。
899: (ﾜｯﾁｮｲ 3b62-qyH8) 2018/10/20(土)13:25 ID:9UTTUfX/0(1) AAS
>>898
ありがとう。お礼にわしの腹肉をプレゼントしよう！
900: (ﾜｯﾁｮｲ 3757-7PZ0) 2018/10/20(土)13:36 ID:gYMQsG+D0(1) AAS
>>898
ワイも腹肉プレゼントするわ
これから寒くなっていくから脂肪は大切だぞ
901: (ｽﾌｯ Sd8a-LHEb) 2018/10/20(土)13:41 ID:9kYsBljad(1) AAS
南国だから冬がない
902: (ﾜｯﾁｮｲ 6650-XZC8) 2018/10/20(土)15:20 ID:Yx57VimL0(1) AAS
>>898
ワシの腹肉もどうぞ。
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