[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】13 (1002ﾚｽ)
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261(1): (ﾜｯﾁｮｲ b5a1-BS5C) 2018/08/30(木)17:38 ID:pB5qRlHb0(3/3) AAS
>>253
172cmのチビだよ

オムロンの体組成計で基礎代謝を計ると2000kcalだけど
ジムで測ったら1729kcalと出たのでその低さに驚いた

筋肉量は57kgなので固太りタイプと判定されたが
自分の身体の組成に関しては今ひとつよくわからない
262: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/30(木)17:43 ID:iDBIZXSV0(1/2) AAS
>>261
プロの俺が言い切っちゃうけどおまえは代謝が低い体なので筋肉量は少ないよ
263: (ﾜｯﾁｮｲ 2310-tpL7) 2018/08/30(木)17:47 ID:gU0lukLQ0(1) AAS
湯豆腐うめえ
150gのミニ豆腐をレンジに突っ込んでポン酢かけるだけで激ウマだわ
これで70kcalは素晴らしい
264: (ﾜｯﾁｮｲ 5594-hHnA) 2018/08/30(木)18:00 ID:OqOhnCuX0(1) AAS
急に食べたくなってきたよ（笑）
265(1): (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/30(木)18:15 ID:QH1SDQEW0(2/3) AAS
座ると5段腹だった腹が1段腹になったぞ
体重測ったらついに60kg台に突入！
今夜はお祝いにシュークリームくってやる！！
266(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-3Y6X) 2018/08/30(木)18:50 ID:z7skNauWd(1) AAS
>>265
皮余ってない？
267: (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/30(木)19:28 ID:QH1SDQEW0(3/3) AAS
>>266
余ってるけど立ってればほとんど目立たない
座ると横っ腹が気持ちぷにょってする程度
半年かけてじっくり落としたから無残なことにはならなかったヨ
268(3): (ﾜｯﾁｮｲ 2333-zBrR) 2018/08/30(木)23:16 ID:StG9lTLt0(1) AAS
３２歳　１７４ｃｍ　１２０ｋｇ　　スーパーデブです
今週から転職し良い機会だからダイエットも始める事にしました
立ち仕事のそこそこの肉体労働の為カロリー制限のみで特に運動する予定は無し
過去に１１４から７４まで落とした経験がありそれの再現を頑張ります
難点は仕事が予想よりつらくてもう辞めようかと考えている所だけです
269: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/30(木)23:26 ID:iDBIZXSV0(2/2) AAS
デブだからつらいんだよ
痩せればらくして動くようになる
270: (ﾜｯﾁｮｲ 23e4-Wijw) 2018/08/31(金)03:49 ID:R6PUUi2c0(1) AAS
>>268
精神的に辛いの？
271: (ﾜｯﾁｮｲ 2380-PpB8) 2018/08/31(金)03:56 ID:16QHOp6S0(1) AAS
100キロ以上なんて大量の野菜と少しの唐揚げを食ってれば痩せるやろ
272: (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)09:22 ID:W8Y/pro80(1/4) AAS
そういえば一昨年くらいには、スーパーで家族用サイズの唐揚げを買って食べてたわ
昔の食事は異常だった
273: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/08/31(金)09:39 ID:HZFhtjjWK(1/3) AAS
>>268
仕事のストレスで痩せるかもね(笑)
274(1): (ﾜｯﾁｮｲ 55a0-zBrR) 2018/08/31(金)12:06 ID:Xw6MKvrL0(1) AAS
仕事でストレス抱えるとヤケ食いに走って激太りする
ソースは俺
275: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)12:08 ID:8LX/UrJS0(1/6) AAS
個人がストレスで太ろうが痩せようがたったひとつのサンプルだからクソどうでもいい
100人がストレスを受けたら何人が太るのか？みたいな話をすべき
276: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-3xQe) 2018/08/31(金)12:31 ID:cTA0UmBSr(1) AAS
>>268
すごいリバウンドだな。
277: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)12:34 ID:8LX/UrJS0(2/6) AAS
高くジャンプするためにしゃがんだんだよ
デブがよくやること
278: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-biWP) 2018/08/31(金)15:02 ID:UM1SW3Ied(1) AAS
>>274
やけ食いする前にメンエス行ってリフレッシュするといい
279(5): (ﾜｯﾁｮｲ 5557-eEam) 2018/08/31(金)18:53 ID:mk2DNKbC0(1) AAS
4ヶ月で40kg痩せることは可能ですか？これから毎日5時間ほどスイミングとエアロバイクを行おうと思うのですが。 ちなみに今165cmで110kgあります。
280: (ｽﾌﾟｯｯ Sd13-3Y6X) 2018/08/31(金)19:16 ID:DQsHBbV8d(1) AAS
>>279
断食を2ヶ月するしかない
281: (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/08/31(金)19:33 ID:UWeobqp00(1) AAS
4ヶ月で40kg痩せたところで皮余りで気持ち悪い身体と健康被害を産むだけです
まともにダイエットなら15～20kgが限度でしょうな
これ以上に落としたところで病気になったり心臓止まったら元も子もない
282: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/08/31(金)19:42 ID:HZFhtjjWK(2/3) AAS
>>279
無理
283: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)19:44 ID:8LX/UrJS0(3/6) AAS
>>279
ハイペースダイエットをするにしても1ヶ月目は10キロ落としても良いと思うけど2ヶ月目は5キロぐらいまでにしとけ
それがプロである俺のアドバイス
284(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/08/31(金)19:44 ID:HZFhtjjWK(3/3) AAS
>>279
１日絶食して-0.3kg
30日絶食して-10kg
わかるな？
285: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/08/31(金)20:04 ID:gkJLDXl7d(1) AAS
月見バーガー喰おうぜw
バターバンズの金の月見だぜ
画像ﾘﾝｸ[png]:mynews23.com
286: (ﾜｯﾁｮｲ 954a-Oaw6) 2018/08/31(金)21:30 ID:Z2WeqfPA0(1) AAS
>>279
半年ならいけると思う
287: (ﾜｯﾁｮｲ 3d7b-3Y6X) 2018/08/31(金)21:45 ID:pp8s/n/20(1) AAS
お前ら偉いよ、運動してるから偉いよ
今月2回しか筋トレしなかった
暑いんだよ(´・ω・`)
288: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)21:51 ID:8LX/UrJS0(4/6) AAS
デブｗ
289(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-OxUM) 2018/08/31(金)21:58 ID:RcaC2LUyp(1) AAS
500kcal以下生活とかすれば最初のひと月ふた月くらいは月10kg落とせるけど、
段々落ちなくなってくるし、栄養足りな過ぎてその生活を続ける事がキツくなるからなあ
290: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)22:02 ID:8LX/UrJS0(5/6) AAS
長い年月掛けてデブになったくせに短期間で痩せようとする奴は
デブに多い
291: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/08/31(金)23:28 ID:TvEbC9f20(1/2) AAS
ダイエット終わっても修行僧生活の維持があるんだぜ
そこ考えて落とそう
292(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)23:32 ID:W8Y/pro80(2/4) AAS
もう年だし体重落とすのをあきらめようかなあ
293(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/08/31(金)23:35 ID:TvEbC9f20(2/2) AAS
>>292
続けられる範囲でのんびりやればいいよ
294(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)23:37 ID:W8Y/pro80(3/4) AAS
>>284
初めての絶食なら最初の方は1日1㎏のペースで落ちるからすごくやる気出るぞ

しかし3日目くらいの食欲に耐えきれるかどうかと
そこを乗り切ったとして1か月の絶食のあと回復食がうまくできるかどうかと
リバウンドしてしまうと次に絶食してもうまく落ちない
結構問題が多いｗ
295: (ﾜｯﾁｮｲ 6562-vsmb) 2018/08/31(金)23:37 ID:W8Y/pro80(4/4) AAS
>>293
ですね
ありがとう
296: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/08/31(金)23:48 ID:8LX/UrJS0(6/6) AAS
>>294
やるかやらないかだけなのにデブの書いてる事は俺にはよくわからん
297: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/01(土)00:37 ID:NyKBzmTyK(1/3) AAS
>>289
500って何食べるの？
298: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/01(土)00:39 ID:NyKBzmTyK(2/3) AAS
１日単位で語るやつは馬鹿
299: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-YsBt) 2018/09/01(土)01:25 ID:ODjYF9Kua(1) AAS
>>292
ひと月1kg減でも年間12kg減
伊集院光がそのやり方で、もう今は100kg切ったよ
300(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1562-lgHW) 2018/09/01(土)03:31 ID:77rSXZAN0(1/3) AAS
ちょっとすまん相談させてくれ。
旦那(185cm/115kg)の話なんだが、ダイエット始めて一ヶ月経つのに全く減らないんだ。
朝御飯(納豆・焼き魚(目玉焼き・ウィンナー)、白飯、味噌汁)
昼御飯(サラダチキン、サラダ、ゆで卵、汁物)
夜御飯は飲み会が無い限り基本無し(耐え切れない空腹の場合はあたりめ)
お菓子もジュースも嫌いで普段から摂らない。
運動は家で筋トレやビリー毎日頑張っているし、食事も制限しているのにジャンクな物ばかり大量摂取していた頃と全く変わらず、余りにも減らない所為で落ち込んでいる。
妻としてサポートしてあげたいが、当方痩せ型でダイエット知らずな故に知識も経験も無い。
体重が1kgも減らない大きな原因は何なのか教えて欲しい。調べてみたが同じようなデブは大体最初からハイスピードで痩せていく例ばかりだった。
因みに便は出過ぎる程出ている。
301: (ﾜｯﾁｮｲ cd10-vLKA) 2018/09/01(土)03:46 ID:Wry2/YZs0(1/3) AAS
かくれて食ってるに決まってるだろそんなん
でぶなのに最初から食事制限がきつすぎる
そんな食事じゃ普通もりもりうんこはでない
302: (ﾜｯﾁｮｲ 0b97-9EAl) 2018/09/01(土)03:49 ID:fXl0zPu30(1) AAS
食ってるだけですねw
303: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/09/01(土)03:57 ID:ze6NOqd50(1/3) AAS
うんこがいっぱい＝いっぱい食べてる
304: (ﾜｯﾁｮｲ cd10-vLKA) 2018/09/01(土)04:13 ID:Wry2/YZs0(2/3) AAS
115デブなら食事内容かえるだけで痩せると思うからまずそこからやった方がいい
最初からきつい制限はリバウンドするよ
305: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-OxUM) 2018/09/01(土)04:35 ID:QIRpomzDp(1) AAS
>>300
食事のメニューだけ書かれても量が分からないからなんとも言えないけど、ちゃんとカロリーや各栄養素を把握してるの？
そのメニューで常識的な量であればせいぜい1日1000kcalとかになると思うけど、それで運動までして減らない訳がない
100kgオーバーでその生活してれば最初は5kg10kgくらいはグイグイ減っていくはず
2000kcal取ってても減らないとおかしいよ
306: (ﾜｯﾁｮｲ 2380-PpB8) 2018/09/01(土)04:45 ID:4eEEtBdR0(1/2) AAS
大体やってるのに痩せられないって人は計算が間違ってるか
基礎代謝が高い筈の肝臓腎臓が死んでるかのどっちかよ

隠れて食ってましたって方がマシでしょ
307(1): (ﾜｯﾁｮｲ c57b-fy43) 2018/09/01(土)05:02 ID:yjcMEewq0(1/2) AAS
夜を抜くのはリスクが高すぎる
基礎代謝量分のカロリーをとらないと飢餓状態になって痩せないよ
308: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-b/AU) 2018/09/01(土)05:14 ID:NyKBzmTyK(3/3) AAS
>>300
朝も昼もたくさん食べてるから
夜食べてると太るとかデマだから
夜の分先に食べてるだけ
309(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1562-lgHW) 2018/09/01(土)08:14 ID:77rSXZAN0(2/3) AAS
>>300です。
皆真剣にレス有難う。やっぱり隠れて食べていると考えるのが普通だよね。
もし隠れて食べていたら痩せなくて当然と思うんだが、仮に本当にこの食事だけで落ちていなかったとしたら>>307の通り飢餓状態になっているんだろうか
飢餓状態になっているとしたら食事は何を増やしたらいいのか教えて欲しい
310: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)09:08 ID:dn/yUV3Fd(1/2) AAS
>>309
マルチビタミンミネラルのサプリを飲ませた方がいい
311: (ﾜｯﾁｮｲ ebb2-eFAo) 2018/09/01(土)09:14 ID:fzAOx/Hy0(1) AAS
>>309
カーボサイクル
PFCバランス

で検索
312: (ﾜｯﾁｮｲ 2380-PpB8) 2018/09/01(土)09:18 ID:4eEEtBdR0(2/2) AAS
100キロなんて
まともな体だったら少し食事を抑えるだけで痩せるわ
ウダウダ言わずに食わせんなよ
313: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-biWP) 2018/09/01(土)09:29 ID:xMJmBadRd(1) AAS
すごい太ってる人って気になってずっと見てしまう
314: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-biWP) 2018/09/01(土)09:31 ID:J+Xv+ct9d(1) AAS
こんな優しい嫁さんいるなら痩せてあげなきゃな
315: (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-nOAn) 2018/09/01(土)09:49 ID:HR2NuM6Ia(1) AAS
本人に痩せる気がなかったら無理だ
バレないように食うだけ
316: (ﾜｯﾁｮｲ c57b-fy43) 2018/09/01(土)10:03 ID:yjcMEewq0(2/2) AAS
>>309
GI値でググッて50以下の食材で料理
炭水化物は少なめ葉物野菜多めとか。
炭水化物は抜かなくていいよ。白米を玄米にするだけでもかなり違う。油はごま油にするとか。
いきなり食事量を大幅に減らすとストレスで隠れて食べたり飢餓状態で痩せなかったりするからゆっくり始めてみたら？
基礎代謝量、計算でググッて旦那の身長体重から1日必要なカロリーを調べるといいよ
で、カロリー計算アプリで目安を把握。
317: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)10:37 ID:dn/yUV3Fd(2/2) AAS
こういうこともある

808 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/08/27(月) 11:05:13.89 ID:OLg3vVub
同僚が外で昼ごはんを食べた後にお弁当を食べていたので凄いなと思ったら
最近太り気味なので奥さんがお弁当の量を減らしたらしい
でもそれじゃ足りないから外で食べてお弁当も食べないと怒られるから食べるらしい
お弁当減らしてダンナが太りだしたら奥さん謎だろうな
2chｽﾚ:shapeup
318(1): (ﾜｯﾁｮｲ db9b-8dGN) 2018/09/01(土)12:41 ID:sU0suO2u0(1) AAS
ほとんど答えは出てるが
①夕飯抜きはやめたほうがいい　野菜多めにして食事量をかさましする 糖質はカットではなく減量の方向で
②今の体重なら2000kcalの摂取でも絶対痩せる　これ以下ならなおさら落ちるはず
③痩せるまでの時間には個人差がある。一か月で性急な答えを望まない
④週2でいいから汗かくくらいのウォーキングをする(3km程度から)

これで3か月やってまるで落ちなかったら脂質代謝に問題あるから医者に相談すればいい
319(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1562-lgHW) 2018/09/01(土)13:16 ID:77rSXZAN0(3/3) AAS
皆さん本当に本当に本当に有難う。
こんなにも真剣に考えてアドバイス貰えるなんて思ってなかった。本当に有難う。
全レス何度も読み返してしっかり頭に入れておく。
長生きして欲しいので出来る限り協力して無理のない範囲で続けられる食事と運動を徹底させてみる。
周りに相談出来る人が居なかったから本当に助かった。感謝申し上げます。
320: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)13:54 ID:9Ms/ymNF0(1/10) AAS
>>318
> ①夕飯抜きはやめたほうがいい　野菜多めにして食事量をかさましする 糖質はカットではなく減量の方向で

理由は？1日2食食べれば十分だぞデブ

> ②今の体重なら2000kcalの摂取でも絶対痩せる　これ以下ならなおさら落ちるはず

絶対って言葉は使っちゃダメ
代謝が異常の病気の人もいるんだから

> ③痩せるまでの時間には個人差がある。一か月で性急な答えを望まない
省4
321: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)13:56 ID:9Ms/ymNF0(2/10) AAS
>>319
おい馬鹿

無駄だから間違った書き込みは何度も読み返すなよ
322: (ﾜｯﾁｮｲ b5a1-BS5C) 2018/09/01(土)14:15 ID:0h4OnweZ0(1) AAS
おまえら、(ﾜｯﾁｮｲ 1562-lgHW)で検索してみなｗ

釣りだよ、釣りｗ
323(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5557-eEam) 2018/09/01(土)15:21 ID:K8KWZGbF0(1) AAS
下世話な話で申し訳ないですが、極度の肥満のため下半身が脂肪に埋まってしまい、パートナーとの行為に支障をきたしています。
このままだと自分が子供を持てるか不安なのですが、ダイエットをすることで下半身の露出が増えるということはあるのでしょうか？
品のない話ですみません、すごく悩んでいて。
324(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)15:22 ID:9Ms/ymNF0(3/10) AAS
悩むなら食わなきゃ良いじゃんｗ
食べる量は3割減らせデブ
325: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)15:24 ID:UyzWrvR+d(1) AAS
>>324
黙れ素人
326(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)15:27 ID:9Ms/ymNF0(4/10) AAS
食いすぎてるものを減らせば良いだけ
やることは非常にシンプルだけど325のキチガイはどうした？
327: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)15:35 ID:h9R1Y6DYd(1/4) AAS
>>326
1日6000kcal食べるやつが3割減らしても4200kcalだぜwwwww
それで痩せるってかwwwww
分母も分からないのに3割減らせとかギャグかよ素人wwwww
328(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)15:38 ID:9Ms/ymNF0(5/10) AAS
> 1日6000kcal食べるやつ

過去一年の平均摂取カロリーはいくつ？
3割減らせば痩せる
329: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)15:39 ID:h9R1Y6DYd(2/4) AAS
>>328
あーあwwwww
意地はって間違い押し通したら終わりだわwwwww
バーカwwwww
330(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)15:40 ID:9Ms/ymNF0(6/10) AAS
代謝の良い運動してるデブなら4200キロカロリーでも痩せる
ボディビルダーのダイエット食が5000キロカロリーだったり
高校球児は5000～6000キロカロリー摂ってるからな
シンクロはもっと多いらしいけど3割削ったらげっそりですよ
331: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)15:41 ID:h9R1Y6DYd(3/4) AAS
>>330
運動してる前提増えたwwwww
後付けで言い訳とかみっともないwwwww
自称プロがこのレベルwwwww
332: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)15:44 ID:h9R1Y6DYd(4/4) AAS
「虚言癖」を引き起こす原因と「嘘をつく人」の特徴
1.プライドが高く、虚栄心を満たしたい
2.劣等感が強く、自信がない
3.努力ができない
4.隠したいことがある
5.周りに構ってほしい
外部ﾘﾝｸ:tabi-labo.com
333: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-OxUM) 2018/09/01(土)15:53 ID:M/H2Sbhfp(1) AAS
>>323
自分で脂肪に埋まってると書いてるんだから脂肪が減れば埋まってる部分が出てくる事に疑問はないと思うんだが
334: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/09/01(土)16:09 ID:ze6NOqd50(2/3) AAS
肉体労働＋自転車通勤の時はしこたま食っても55キロだったな

両方やめたらめでたく100キロ行きました
335(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)16:16 ID:9Ms/ymNF0(7/10) AAS
頭のおかしな馬鹿を毎日罵倒したら頭のおかしな馬鹿が粘着するようになった

この馬鹿をもっと罵倒してやろう
336: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)16:33 ID:AD2aSl+td(1/6) AAS
>>335
お前の罵倒は効かないが
俺の罵倒はネチネチしてるから効くぞ
やめておけ
337(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)16:33 ID:9Ms/ymNF0(8/10) AAS
俺といわれても名無しのおまえなんて知らないからなｗ

格下として頑張ってくれ

あはは
338: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)16:36 ID:AD2aSl+td(2/6) AAS
>>337
いくらほざいてもお前は格上になれないよ
馬鹿だからなwwwww
339(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)16:38 ID:9Ms/ymNF0(9/10) AAS
俺はここに100キロ以上のデブの指導に来てる
馬鹿の指導には来てない
340: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)16:39 ID:AD2aSl+td(3/6) AAS
>>339
指導wwwww
3割減らせがか？wwwww
341(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2310-tpL7) 2018/09/01(土)16:40 ID:UE04SncO0(1/2) AAS
見れない奴にレスしてるけどまたミナトか？
黙ってNGしとけや　触れる奴も鬱陶しいわ
342: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)16:44 ID:AD2aSl+td(4/6) AAS
>>341
俺ごとやれ
343: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)16:48 ID:9Ms/ymNF0(10/10) AAS
一番知識のある俺をNGにする奴ってもれなく情弱だから (ﾜｯﾁｮｲ 2310-tpL7の書き込みに注目してると
俺の正しさがわかるよ
344: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)16:50 ID:AD2aSl+td(5/6) AAS
3割減らせば痩せるwwwww
345: (ﾜｯﾁｮｲ a362-hHnA) 2018/09/01(土)16:56 ID:LWXVjSYh0(1) AAS
鈴木その子 (著) 『やせたい人は食べなさい』 決定版―奇跡の鈴木式・スーパー・ダイエット – 1999/7

鈴木その子 - Wikipedia
画像ﾘﾝｸ[jpg]:d2dcan0armyq93.cloudfront.net

知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表

2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝

死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
省17
346(4): (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)17:07 ID:AD2aSl+td(6/6) AAS
ちなみに低炭水化物で21日毎日6000kcal食べても太らない
外部ﾘﾝｸ:buzz-plus.com

カロリーは時代おくれ
347(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2310-tpL7) 2018/09/01(土)17:19 ID:UE04SncO0(2/2) AAS
>>346
面白いなコレ
やはり炭水化物は悪だな
348: (ﾜｯﾁｮｲ 2304-gwOM) 2018/09/01(土)18:25 ID:ze6NOqd50(3/3) AAS
>>346
365日やって血液検査もつくと面白いのに
349: マツコ (ﾜｯﾁｮｲ fd6f-QDks) 2018/09/01(土)18:33 ID:/QKbKV4e0(1) AAS
100kg超だと、胃を切ってもらうという選択肢もあるわよ
350(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d5d-RmkZ) 2018/09/01(土)18:34 ID:QkzPMstp0(1/3) AAS
>>346
カロリー信者がまだまだ多いんだよな
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d5d-RmkZ) 2018/09/01(土)18:35 ID:QkzPMstp0(2/3) AAS
>>347
炭水化物を減らすと体重が減るのは水が抜けるだけなんだよなあ
352(1): (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)18:41 ID:wVsawhX+d(1/2) AAS
>>351
太らないのは？
353(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)19:00 ID:cmIfwg/L0(1/18) AAS
>>346
このブログ書いてる奴ってこんなトンデモ系に興味持つだったのか？
まあどうでもいいか
354(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)19:02 ID:cmIfwg/L0(2/18) AAS
>>350
カロリーが一番目安になる数字だから10年先も20年先も多分同じだよ
そしておまえのような馬鹿はいつの時代も騙される側にまわる
355: (ﾜｯﾁｮｲ 8d5d-RmkZ) 2018/09/01(土)19:02 ID:QkzPMstp0(3/3) AAS
>>352
新しい中性脂肪ができないだけ
だからこれまでにできた中性脂肪はそのままじゃないかな
356: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)19:06 ID:wVsawhX+d(2/2) AAS
>>353
>>354
お前がやせないのは何で？
柿ピーばかり食べるから？
357(1): ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)19:14 ID:cmIfwg/L0(3/18) AAS
俺が痩せないと思ってるのはなんで？ｗ

突然馬鹿からの質問に困ってしまう
358: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)19:16 ID:slII0Cjcd(1/3) AAS
>>357
馬鹿だから自白したよね

440 美奈戸 sage 2018/08/23(木) 22:21:30.56 ID:dzY1ERrK
俺のアスケングラフなんてスーパーヨコヨコでほぼ平坦グラフ
つまり体重が維持できてるという事
359: ミナコ (ﾜｯﾁｮｲ 23a8-tpL7) 2018/09/01(土)19:19 ID:cmIfwg/L0(4/18) AAS
なるほど

体重を維持出来てるという表現が理解出来ない馬鹿か
360: (ｽﾌｯ Sd43-3Y6X) 2018/09/01(土)19:38 ID:slII0Cjcd(2/3) AAS
停滞な
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