40歳以上女性のダイエット 2

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡

977(1): 2019/04/27(土)09:00 ID:I6Ai/4TS(1) AAS
>>971
身体絞らない限り、下腹は－110じゃ減らないよ
－115以上減らせばペタンコになるけど、体力無くなるのでオススメしないw

体幹鍛えるストレッチもいいよ

988(1): 2019/04/27(土)15:35 ID:0XA+EAlh(1/2) AAS
>>977
運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。
あと5キロがんばろ。
体力は痩せてからつけるとする。