[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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1(3): 2018/07/30(月)02:37 ID:vl7b9lHA(1) AAS
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
903: 2019/04/17(水)16:39 ID:Rv86MoaQ(1) AAS
年はみんな平等に取るものだからね、そうなった時にどうするかが分かれ道だわ
他人罵る前に頑張らなきゃ
904(1): 2019/04/17(水)16:54 ID:2zLwLhpk(1) AAS
毎日何を食べたらいいかばかり考えてる何とか３食終えて制限カロリー内におさめても
また次の日もその次の日も３回何かを食べなければならず考えなきゃいけない
こんなこと長く続けられない
905: 2019/04/17(水)16:59 ID:xwgEi8bs(1/2) AAS
意思決定のリソースは有限
スティーブジョブズの服選びと同じにすれば良い
906: 2019/04/17(水)17:02 ID:TU+uNAZy(1) AAS
>>904
朝昼は好きなの食べて夜で調整するとか、1週間で調整するとかしたら？
ストレスためるようだと過食に走るリスクもあるから
運動も取り入れるとだいぶ違うよ
907: 2019/04/17(水)17:33 ID:nRA5EzYn(1) AAS
長く続けられる事を探すのがダイエットでは大事だね
一生続く生活スタイルをめざす
908: 2019/04/17(水)17:40 ID:LS6rqHsD(3/3) AAS
ダイエットって生活習慣の改善抜きには成り立たないからね
909: 2019/04/17(水)17:49 ID:IxgSBEYI(1) AAS
気持ち分かるなぁ
ある程度食べるもの決めちゃってるけど
それでも追いつめられてるような気になることもあるね
限界になった時用にヘルシーでぱっと食事になる物を用意しておくだけで少し気が楽になると思う
910(1): 2019/04/17(水)17:53 ID:CjbY+wuM(2/2) AAS
>>893
なんとなく若い人が40代スレに冷やかしにきたの
かな？と思ったけど
そうか同年代で諦めた人とも考えられるね
911: 2019/04/17(水)18:22 ID:eqrycm4v(3/4) AAS
>>910
上限が無いので同年代とは限らない
49歳とか40代後半かも
912(6): 2019/04/17(水)20:24 ID:6jwL8jHq(4/4) AAS
実際ここって碌に教養もなく人生終わったブスばっかりでしょ？
自分じゃ何一つ成功させられず、汚い股開いてブサイクなゴミガキ生んだだけの能無しの集まりでしょ？
違う？
913: 2019/04/17(水)20:51 ID:eqrycm4v(4/4) AAS
>>912
>>894に加えて出産どころか結婚できなかった人か
914: 2019/04/17(水)20:58 ID:Rn2xIQde(2/2) AAS
美人結婚出産ダイエットが羨ましいまで読んだ
915: 2019/04/17(水)21:09 ID:xwgEi8bs(2/2) AAS
このイメージかな
低所得者ほどカロリー過剰摂取…1日5000kcalな食生活｜2016年1月3日 17時0分 デイリーニュースオンライン
外部ﾘﾝｸ:news.livedoor.com
916: 2019/04/17(水)21:56 ID:3npW7qsv(2/2) AAS
>>912
とりあえず、刃物は身近なところに置いておかない方が良いみたいだよ
認知がひどくなると被害妄想でついつい振り回したくなっちゃうらしい
怒りっぽくなってきた時は要注意だから
お大事にね
917: 2019/04/17(水)22:57 ID:GkjXCUCW(1) AAS
>>912
私処女まで読んだ
918: 2019/04/17(水)23:37 ID:zfRklApC(2/2) AAS
>>912
マジレスすると家族全員二重で目は大きいよ
家庭もキャリアも思うように手に入れたけどうっかり太ったからダイエット頑張った
来たるべく更年期に備えて少しでも代謝良くしておきたいから目標達成した今も維持と筋力UPに努めてるよ
あなたも頑張ってね！
919: 2019/04/18(木)00:35 ID:tYly754e(1/4) AAS
>>902-918
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
省22
920: 2019/04/18(木)00:35 ID:tYly754e(2/4) AAS
>>902-918
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
921: 2019/04/18(木)00:36 ID:tYly754e(3/4) AAS
>>902-918
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
省28
922: 2019/04/18(木)00:36 ID:tYly754e(4/4) AAS
AA省
923: 2019/04/19(金)09:21 ID:E2Vy+9ue(1) AAS
40代になって運動始めたら痩せた
924: 2019/04/19(金)12:57 ID:lqU1Mdc9(1) AAS
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
925(2): 2019/04/19(金)22:29 ID:4RnRD7pp(1) AAS
>>912
もうそれでいいよ、当たり当たり、大当たりw
926(1): 2019/04/19(金)23:27 ID:+It+OCyF(1/2) AAS
>>925
もう、触れちゃダメだってばwwwww
927(1): 2019/04/19(金)23:28 ID:+It+OCyF(2/2) AAS
>>912
あなたのお母様もお父様にお開きになったのよww
汚いお股をねww
928(1): 2019/04/19(金)23:51 ID:zWd5fGT3(1) AAS
急に暖かくなったりして体に負担がかかると精神病の人にも影響出るんだね
929(1): 2019/04/20(土)00:25 ID:pP//zW00(1) AAS
いやー、流石にこんなところで必死に草生やしまくって書き込んでる人見ると引くもんだね。
年取ったとはいえ、こうはならなくて良かったと心から思う。
930(1): 2019/04/20(土)02:44 ID:Wr9zX6yv(1) AAS
こんな時間に目が覚めてしまって、すごく何かたべたい！
はるさめスープでも食べよ…
931: 2019/04/20(土)16:22 ID:f+jhd17/(1) AAS
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
(社会人サークル=軽い女をナンパする場)
【ル◯アス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。
ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。
ここも男女共常連のヤリ目しかいない。
【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。
省7
932: 2019/04/21(日)06:37 ID:/uyPSQRa(1/3) AAS
>>925-930
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
省27
933(1): 2019/04/21(日)07:26 ID:M0oH1TLv(1/2) AAS
この人キモイタすぎる
粗大ゴミとして市んだ方がいい
934(1): 2019/04/21(日)08:31 ID:ZJrIMuX2(1/3) AAS
女性に執着するビチクはNG登録しておけば快適だよ
レス番飛びまくるけどw
935(2): 2019/04/21(日)08:33 ID:zW2cC0UO(1) AAS
こないだ義母のところに来てたドクターシーラボの会報誌を詠んでたら
日本の女性が1年でいちばん太ってる季節は、GW明けのタイミングなんだってね
年末年始でクリスマスと年末年始で貯め込んだ分が、3月ごろにドドンと来て
GWでお休みで食べて…って流れらしい
そして夏に向けてダイエットに本気出すらしい笑
936(1): 2019/04/21(日)09:03 ID:TGphGhaC(1) AAS
子どもがいるとGWはストレスで余計食べるしなー
937: 2019/04/21(日)09:31 ID:/uyPSQRa(2/3) AAS
>>933-936
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
938(2): 2019/04/21(日)16:26 ID:ZJrIMuX2(2/3) AAS
>>935
言われてみたら、去年リバウンドしたのGWの旅行後だった
今年は遠出しないから大丈夫と思いたい
939: 2019/04/21(日)16:29 ID:/uyPSQRa(3/3) AAS
>>938
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
940: 2019/04/21(日)18:07 ID:x67bwhZ4(1) AAS
女性の体重は5/8が一番多く12/20が一番軽いって初耳学でやってたなぁ
941: 2019/04/21(日)20:26 ID:SxQ0xcHg(1/4) AAS
>>938
これが元ネタね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
942(1): 2019/04/21(日)20:30 ID:fz/sP3OF(1/2) AAS
へーこんなグラフあるんだ
でも女性の平均身長て158だよね？
それで平均体重57キロってなんか変
下着ブランドの平均と全然違うのは何故なのだろう…
943(1): 2019/04/21(日)22:40 ID:SxQ0xcHg(2/4) AAS
厚生労働省の調査*によると、40代女性の平均身長は158.0cm、平均体重は55.5kgです。
同じ調査において、40代女性のBMI平均値は22.27となっています。
*厚生労働省 平成27年「国民健康・栄養調査」第12表および第13表
944(1): 2019/04/21(日)22:42 ID:SxQ0xcHg(3/4) AAS
>>942
身長による差異があることを考えると、厚生労働省のデータと比較したら、妥当じゃない？
下着メーカーのってもっと細いの？
945: 2019/04/21(日)22:43 ID:SxQ0xcHg(4/4) AAS
あと、ドコモのヘルスケア機器を使っての調査だから、痩せたい人が多い＝若干太めのひとが多いのかも。わかんないけど。
946: 2019/04/21(日)22:44 ID:M0oH1TLv(2/2) AAS
とにかく見た目も中身も上げていこうぜ
まともな教養を具えて、良いルックスを持つこと
全部揃ってなくちゃ良い40代は送れない
ショボい雑魚は置いてくよ
947: 2019/04/21(日)22:49 ID:ZJrIMuX2(3/3) AAS
>>943
だいぶ太めなんだね
ないわ
948: 2019/04/21(日)23:41 ID:fz/sP3OF(2/2) AAS
>>944
詳しい数字ありがとう！とても面白いです
下着メーカーは158の52とか53とかだよ
BMIにするといつも21.0前後
ダイエット関連のサイトでも同じぐらい
どっちを信じればいいもんやら
949: 2019/04/22(月)08:13 ID:PaZgcE5H(1) AAS
某前澤社長のファッションモールの中の人によると、身長の下2ケタ＝体重 って人が、どの年代でも多いらしいよ。
158cmなら55-58kgとか。
最近の若い子のほうがポチャも多いらしい。
面白いよね。
GW太らないのがカギってのはよーく分かったわ
950: 2019/04/22(月)08:22 ID:83IDAdJ8(1/2) AAS
下二桁＝体重となるとLサイズか
Lサイズの服の需要って結構あるんだね
ガリガリこそ美しい、痩せてないのは人にあらずという価値観が次世代には薄れてきてるのは個人的には嬉しい
美味しいもの食べたいもんね
951: 2019/04/22(月)09:16 ID:bngailtR(1/2) AAS
身長-100だった頃は体脂肪率29%ぐらいあってかなり太ってた
今は身長-110で23%ぐらい
全体的にぽちゃぽちゃしてるし骨格のせいかちっとも細く見えないよ
体重って全然あてにならないね
952: 2019/04/22(月)09:18 ID:bngailtR(2/2) AAS
あと体脂肪率もね
骨格と肉のつき方なのかなと最近思ってる
953: 2019/04/22(月)09:24 ID:83IDAdJ8(2/2) AAS
私も身長-108〜109だけど骨格ストレートなのと胸でかすぎで、服着ると小太りオッスになる
でも体は軽くて楽だし、自信も持てるし、大浴場とかのいざって時に安心、などとメリットがとても多いので維持する
954: 2019/04/22(月)09:42 ID:ltCIQQno(1) AAS
ゆったりめの洋服が流行ってるのもあるのかな？
若い子のぽっちゃり太いのは肌に張りがあるから羨ましいわｗ
955: 2019/04/22(月)10:26 ID:Fok4AGbR(1/3) AAS
ちなみに、私は骨格診断が全く当てはまらないから一切参考にしてない
あれ、項目がざっくりすぎるから自己診断は信用に値しないかと
骨格診断ネタは荒れるからここまでにしとくけど
956: 2019/04/22(月)10:35 ID:QYN6+E/o(1) AAS
自分が話したいことは話しておいてここで終わりって面白い人だね
957(1): 2019/04/22(月)10:55 ID:Fok4AGbR(2/3) AAS
文盲？
他スレでストレートがーナチュラルがーってしつこかった人いるから、骨格「診断」ネタはやめとくって話
958: 2019/04/22(月)11:02 ID:54Ktw29O(1) AAS
>>957
やめとくって、自分が言い出したことじゃん
あほなの？
959: 2019/04/22(月)11:23 ID:gQx5s0zj(1) AAS
また骨格ストレートの人が来てるなぁと思ったら．．．
960: 2019/04/22(月)11:26 ID:+Gggog4g(1) AAS
そういえば統失オバサンは骨格診断が嫌いだったね
自分にはわからないから話さないでほしいらしい
961: 2019/04/22(月)12:11 ID:opwhQ/wT(1/3) AAS
>>940-960
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
962: 2019/04/22(月)12:12 ID:opwhQ/wT(2/3) AAS
>>940-960
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
963: 2019/04/22(月)12:12 ID:opwhQ/wT(3/3) AAS
>>940-960
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
省27
964(2): 2019/04/22(月)12:42 ID:Fok4AGbR(3/3) AAS
このスレで必死におばさん連呼してるのもねえ
965(1): 2019/04/22(月)13:42 ID:MmBRczdc(1) AAS
40歳以上 女性のダイエット 2
2chｽﾚ:shapeup
40代以上 女性のダイエット 1
2chｽﾚ:shapeup
閉経後のダイエット
2chｽﾚ:shapeup
966(2): 2019/04/23(火)01:04 ID:zrfOY1dj(1) AAS
>>964
醜いおーばさん！おーばさん！
967(1): 2019/04/23(火)11:32 ID:04AhyFpm(1) AAS
>>966
おばーさんじゃなくて
おーばさんなんて
とても優しいお人だ
968(1): 2019/04/23(火)21:33 ID:pd9pR+BR(1/2) AAS
30過ぎたら皆ババア
969: 2019/04/23(火)21:36 ID:pd9pR+BR(2/2) AAS
ババア同士仲良くしないと
970: 2019/04/23(火)21:59 ID:yc7DNI/K(1) AAS
>>964-968
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
62歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
971(3): 2019/04/26(金)19:25 ID:G2QtMuUP(1) AAS
やせたら、おなかがポヨるんだけど…
腹筋しても全然ダメ。
もっと痩せなきゃダメなのかな。
体重が身長-110なんだけど。
若いころは締まってたのに…
972: 2019/04/26(金)21:48 ID:LkNPj8cd(1) AAS
>>971
腹筋て腹筋の筋トレよりスクワットとかのがよほど腹筋トレになるみたいよ
-110でもそれだと体脂肪多いんだろうから部分的にじゃなくて全体的に筋トレして飯食ってちゃんと筋肉つけて
それから脂肪落としてったらいいんじゃない
973: 2019/04/27(土)00:11 ID:O8ojo3Oh(1) AAS
腹筋よりプランクが効果的らしい
974: 2019/04/27(土)06:49 ID:M3i16sgH(1/2) AAS
>>971
全く同じだ身長-112だけど下腹がどうにも締まらないこれ以上は痩せられないボディーメイクで何とかなるのかなあ
古い昔産後ほったらかしにしてケアをしなかったのでそれも原因だろうなと…
975: 2019/04/27(土)07:44 ID:AMWOFfPH(1) AAS
らしいよ、みたいだよって言う人って自分で試してもいないんでしょ？
976: 2019/04/27(土)08:07 ID:SD/Z+p3A(1/3) AAS
湧いたぁ！
977(1): 2019/04/27(土)09:00 ID:I6Ai/4TS(1) AAS
>>971
身体絞らない限り、下腹は−110じゃ減らないよ
−115以上減らせばペタンコになるけど、体力無くなるのでオススメしないw
体幹鍛えるストレッチもいいよ
978: 2019/04/27(土)09:19 ID:cg8cKuGB(1) AAS
971さんじゃないけどやっぱそうなんだ
私の体感的にも健康の下限は-110っぽい
腹は服に響かなければもうプニプニでいいや
979(1): 2019/04/27(土)09:31 ID:f0X3ffPT(1) AAS
-110を目指してて現在-100だけど、あと10キロ痩せてもお腹のプニプニ無くならないんだ…
痩せるにつれて体中の脂肪がフニャフニャに柔らかくなってきてて、ここから痩せていくのかなーなんて思ってたけど、フニャフニャたゆんたゆんのまま残るのもなんか辛いな…
980(1): 2019/04/27(土)09:42 ID:M3i16sgH(2/2) AAS
>>979
トップスをインしなければ-110になればイイ感じになるからやる気なくすことないよ！
インして着たいと思うと考えて何か実行せねば…となる
981(1): 2019/04/27(土)10:29 ID:LXL0fc+7(1) AAS
下腹がフニャフニャって筋肉がついてないから
だよね 下腹の筋肉つけるのは難しいけど続けて
筋トレ頑張るしかないね
982(1): 2019/04/27(土)10:40 ID:+/olPBz+(1) AAS
>>981
筋肉の上に乗ってる脂肪の話だよ
983: 2019/04/27(土)11:50 ID:vsVSfH4D(1) AAS
年齢的にたるみとか肉付く場所も変わってきて体重同じでもボディラインが若い頃とは違うよね
ダイエットより筋トレかガードルだな
984: 2019/04/27(土)13:06 ID:MJZzxqj9(1) AAS
>>982
そりゃ生きてて動けりゃ誰でも筋肉という存在があるのは当たり前
身長-110なのに体脂肪20パー後半とか下手したら30％とかなんでしょ
つまり筋肉の量が足りないからそうなる
だから健康害す程体重落とさないとその少ない筋肉のある場所まで、もしくはその手前
脂肪がだるだるにならないところにたどり着けないってこと
いい年なんだからそのくらいの体の仕組みわかるでしょ
985: 2019/04/27(土)13:15 ID:pmZfMrPA(1) AAS
まさに、身長−110だけど体脂肪率20後半。
筋トレ通い出した。
986: 2019/04/27(土)14:31 ID:SD/Z+p3A(2/3) AAS
また荒らしか…
987(1): 2019/04/27(土)14:37 ID:SD/Z+p3A(3/3) AAS
次スレ立てました
ワッチョイ付きです
40歳以上 女性のダイエット 3
2chｽﾚ:shapeup
988(1): 2019/04/27(土)15:35 ID:0XA+EAlh(1/2) AAS
>>977
運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。
あと5キロがんばろ。
体力は痩せてからつけるとする。
989: 2019/04/27(土)15:40 ID:0XA+EAlh(2/2) AAS
>>980
そう、ー110で結構いい感じになるんだよね。
でも、ぷにぷにがウエストに乗る。
ー110の24%なんだけど。
あと、ウエストゴムとかワンピばっか着てると、くびれもできないよ。
体質もあるけど…
990: 2019/04/27(土)16:50 ID:ASOcRkAz(1) AAS
>>987
ありがとう！＞次スレ
>>988
目指してもいいけど無理しないでね
リバウンドもし易くなるから
991: 2019/04/27(土)17:15 ID:kfRmakXR(1/2) AAS
110で体脂肪21%、運動してる
背中は締まったしお腹も出てないけどおへその上がたゆんとしてる
経産婦だし太ってたからやむなしかなって思う
あと、背があると110でも決して細くない気がする
私の身長だと今の体の様子を見るに差が115でも大丈夫そう
このまま運動続けてとりあえず113まで締めてみるよ
992(1): 2019/04/27(土)19:15 ID:/+CVSB3s(1) AAS
私は158しかないから、−115で43kg
体脂肪率は18％くらいなんだけど、特に運動はしてないんだよね…
ハラはタユんではいないが、ペッタンコよりちょいある感じ
もう少し引っ込めたいわ
993(1): 2019/04/27(土)21:05 ID:kfRmakXR(2/2) AAS
>>992
華奢だね！
それはもともとなの？
ダイエットして？
運動したら綺麗なラインになりそう
994: 2019/04/27(土)21:17 ID:lYTJaqrd(1) AAS
>>993
元々は47kgくらい
ダイエットしたよー。やっぱり運動すると身体のラインは違うよね
頑張ってみるよ！！ありがとう
995: 2019/04/28(日)00:33 ID:b+Bifgec(1) AAS
頑張ったところで元の顔が悪いクソアジア人だと意味無くない？
惨めったらしいじゃん、40こえたブスのババアが頑張ってるの
996: 2019/04/28(日)09:37 ID:GVUjFdXg(1) AAS
見た目にまるで無頓着になってるブス、デブスババアよりはるかにマシだろ
頑張りたくないならお前は結構見かけるじじいなのかばばあなのかよくわからないようなのになりゃいい
997: 2019/04/28(日)14:27 ID:OC4UJpoz(1) AAS
本当だね
汚いばばあより小綺麗なばばあがいいよ
998: 2019/04/28(日)15:51 ID:nOS1O7DI(1) AAS
995 って自分のルーツにものすごいコンプレックスあるのね
深い闇を感じるんだけど
不良外人に引っかかって貧しくて不幸な暮らししてて痩せてる（）ことと子供の顔がかわいい（）だけが誇りだとか
ネイティブにしか思えない日本語を操るあなたが白人だとは思えないのよねー
999: 2019/04/29(月)13:30 ID:3U6iGeWI(1/2) AAS
梅
1000: 2019/04/29(月)13:30 ID:3U6iGeWI(2/2) AAS
1000なら全員のお腹の脂肪がすっきり無くなる
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