40歳以上女性のダイエット 2

[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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832(1): 2019/04/05(金)14:53 ID:AFJIdEfa(1) AAS
普通のヨガ、便秘とO脚が良くなった
インストラクターさんがレッスン中はもちろん
日常の体の使い方まで細かく指導してくれる人だったのが良いんだと思う

833: 2019/04/08(月)15:13 ID:5b1acMcM(1) AAS
>>832
ヨガの体捻るのや体側伸ばすポーズって腸にも良さそうだなぁって
見よう見まねでやってたら便意きたわｗ