40歳以上女性のダイエット 2

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794(3): 2019/03/26(火)18:21 ID:Gi+C1KN5(1) AAS
納豆と豆腐とめかぶの晩御飯終了食事が全く楽しくない
控え目なカロリーをしっかり摂取するという作業でしかない
それがダイエットですと言われればそれはそうさ確かにそうだけど

795: 2019/03/26(火)18:48 ID:VB6IuGbr(1) AAS
>>794
それしか食べないのは昼間食べ過ぎちゃったの？

796: 2019/03/26(火)19:41 ID:nYBv2n1q(2/2) AAS
>>794
３食そんなだと気が滅入るけどお昼はホットサンドやピザを軽く食べるわ。
何とかキープしてる。

799: 2019/03/27(水)02:45 ID:r52MuajA(1) AAS
>>794
美味しさの楽しみがないと飽きが来るし、味付けや調理法で工夫するしかないね‪w