[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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742(1): 無職男42 2019/03/23(土)14:32 ID:IPoSHI9+(2/7) AAS
斜め懸垂順手3セット、パラレル12セット
ジャンピングスクワット2セット、スクワット3セット
クランチ5セット
片足カーフレイズ5セット
ディップススタンド使ってニーレイズ3セット
曇りの日は体がダルい息が切れやすい
理由は分からない……
また明日……
750(1): 無職男42（168/60.5） 2019/03/23(土)18:51 ID:IPoSHI9+(7/7) AAS
>>742
体調良くなってきたんで追加でブルガリアンスクワット4セット
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