[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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698(1): 2019/03/15(金)07:23 ID:W88tisX2(1/4) AAS
ジムではボディメイクのためのメニューも聞けば答えてもらえるの？
699(1): 2019/03/15(金)07:34 ID:Ln7KJ9jw(1/2) AAS
>>698
教えてもらえるよ
ここにボリュームが欲しいけどここにはいらない、どんなボディラインになりたいとか自分の好みに合わせてカスタマイズしてもらえる
でもそれなりに腕のいい（値段の高い）トレーナーじゃないと無意味
一般ジムの入会特典みたいな無料カウンセリングだと下っ端トレーナーがつくから気をつけて
最初はパーソナルトレーニングがいいと思う
トレーナーとも相性だしね
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