[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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604(1): 2019/03/10(日)10:11 ID:URhrarNs(1) AAS
ウォーキングしようよ街中ウォーキング
ウィンドウショッピングで毎日歩き続ければ筋トレなんかしなくても痩せるわ
605(3): 2019/03/10(日)10:27 ID:C2Vpi2Oi(1) AAS
>>604
カタボリックワールドへようこそw
有酸素ばっかりやってると筋肉減りますわよ
まあ、体重も減るからその状態を痩せたというのならそれでも良い人はいいんじゃないの？
個人的には40代からは体重じゃなくて筋肉量だと思うので筋トレは必要と思う
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