[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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582(3): 2019/03/08(金)22:56 ID:7eVzerTy(1) AAS
飽きてきた…
ささみも、、ブロッコリーも…ハイカカオチョコも…ナッツも…
何がたべたいかわからん…
585: 2019/03/09(土)00:59 ID:RT1XBdJt(1) AAS
>>582
ヒレ肉ステーキ300gいこうや
586: 2019/03/09(土)18:28 ID:r8h2e4mb(1/2) AAS
>>582
自分もあなたと同じような物を食べてるから
わかる
果物は糖質高いしなぁと普段避けているけど
今日は柑橘類が無性に食べたくなって
グレープフルーツ半分おやつに食べた
美味しくて感動した
601: 2019/03/09(土)23:24 ID:pmMzYm/6(1) AAS
>>582
オートミール20グラムにお湯3倍入れてレンチンして冷凍オクラを山盛り入れて混ぜてキャノーラ油垂らして一味入れて醤油を入れると美味いよ
普通にオートミールに脱脂粉乳でオクラやブロッコリーを入れて自然塩で作っても良いけど(´・ω・`)
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