40歳以上女性のダイエット 2

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522(1): 2019/02/28(木)21:23 ID:sysLoNyX(2/2) AAS
7-8ヶ月くらいかな
でもあすけんで記録しつつ適度に運動して自炊で野菜タンパクモリモリ食べてって感じだから問題はないはずなのよ

527(1): 2019/03/01(金)10:40 ID:gxyxJzP/(1/2) AAS
>>522
適度な運動ってなにやってた？
元がどれくらいかわからないけどその期間で20キロ弱減量はすごいね40代で