[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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516(1): 2019/02/28(木)16:35 ID:BLC7i2Rm(1) AAS
きちんとした栄養、手作りの綺麗な食事、ていねいな生活、筋トレ
なんかドヤが過ぎる人みてるとしんどい
意識低い系ダイエットがあってもいいじゃないかとおもう。
毎日同じもの食べててもいいじゃん
たまにコンビニでもいいじゃん、糖質きにしてたらさ。
くそみたいなただのカロリー計算の食事でもいいじゃん。
続けることが大事
けどなにが楽かは個人差あるし
517: 2019/02/28(木)16:42 ID:Y4x4+AB5(1) AAS
>>516
それが意識高いダイエットなのだとしたら、
減量中のプロビルダーの食事は意識低すぎて地面にめり込むわね
自分が楽に続けられるやり方で痩せればそれが正解でしょ
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