[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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468(1): 2019/02/22(金)06:08 ID:Hxf9oW4Q(1) AAS
>>424
歳で肌ツヤ考えるならそんな制限より筋トレして筋肉つけて代謝上げたほうがいいよ
479(2): 2019/02/22(金)16:59 ID:EXGVjE10(1) AAS
>>468
言ってることわかるんだけどそういうテンションの人のインスタで見る体のほとんどが好みじゃないの…
こればっかりは、好みの問題で。
程よく筋力ついたしなやかなかっこいい肉体はわかるんだけどミリ単位をシビアにみてたり、ヒップの上がり具合とか、全身載せてる人とか？
40代でそういうの好きじゃない。顔とか首がスジっぽくなってたり、ドヤ感でてたり、足の感じもどうも。
ダイエットにも個人差あるからね。勿論毎日食っちゃ寝してるわけではなく、仕事もあるし体は動かすけど、運動！筋トレ！ってのはあんまり好きじゃない。できないってのもあるけど、続けられないものはやりたくないかな。
食べるものの質を変えて、ストレッチはやるダイエットもありでしょ。
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