[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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464(1): 2019/02/21(木)23:45 ID:PqZZ4Hy5(1) AAS
>>463
ありがとうございます。
おっしゃることはわかるのですが、もともと胃腸が弱いところに鉄剤を飲んでいるせいか
スッキリとお腹が空いた状態になかなかなりません。
なのでリハビリのつもりでラジオ体操からやってみたいと思っています。
465: 2019/02/21(木)23:59 ID:rdkw0mQJ(1) AAS
>>464
胃が弱いのはタンパク質不足だと消化吸収できないケースもあるそうです
卵や牛乳などの動物性タンパク質を増やすと鉄剤も飲みやすくなるかも
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