[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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462(1): 2019/02/21(木)21:11 ID:28Oo1ro+(1) AAS
452です。
ありがとうございます。
摂取カロリーが少ないのは承知してるのですが、今流行ってる食べて痩せるなどが、胃に負担がかかり過ぎて難しいです。
ラジオ体操やはり良いのですね。
やってみたいと思います。
少しずつ筋力がついてきたら、少しは食べる量も増やせるかなと思っています。
463(1): 2019/02/21(木)22:41 ID:JPrL2JXE(4/4) AAS
>>462
摂取カロリー少なすぎると筋力つかないし今の摂取カロリーで太りやすくなるよ
ソースは私
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