[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
449(1): 2019/02/21(木)11:01 ID:HR5lK3EU(2/3) AAS
人間どんな活動にも消費カロリーはあるからね
上の人みたいにガチ掃除したり、ショッピングに行って試着しまくるのも地味にハードだよね
ダイエットしてるとどうしても食べることにネガティブになりがちだけど
きちんと胃腸温めてよく噛んで食べたら300kcal位消費するんだよ
実にジョギング30分相当になるらしい
だから冷たいスムージーとかプロテインで食事を済ませちゃうのは勿体ないと思う
451(1): 2019/02/21(木)13:38 ID:JPrL2JXE(2/4) AAS
>>449
怖くてもうスムージー飲めないわ…
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.274s*