[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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438(1): 2019/02/21(木)01:27 ID:HR5lK3EU(1/3) AAS
運動は好きじゃないけどお花が好きだから見て歩いてるよ
今日も梅の開花具合を見に行って9500歩位歩いてた
後はまとめ買いしないでこまめに買い物に行ったり、少し遠い歯医者に通ったりして
日常生活で歩く機会を増やすようにしてる
441: 2019/02/21(木)07:57 ID:Bic5k1/t(1) AAS
>>438
私もこれだなあ
それで痩せたし日常ウォーキングも運動って事で
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