40歳以上女性のダイエット 2

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427(1): 2019/02/20(水)18:20 ID:Li2RaaJi(1) AAS
運動主体で痩せてリバウンドしない人がちょっと信じられない
どんだけ運動しててそれずっと続けられるんだろうかと思ってしまう

428: 2019/02/20(水)18:30 ID:/xSDrtTi(1/3) AAS
>>427
運動が習慣化されるって難しいこと？
楽しんで運動を継続してる
運動「主体」だからと言って食事制限ゼロとは言ってないんだけど
栄養管理はしてるしバカみたいに食べなくなった