[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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424(2): 2019/02/20(水)16:34 ID:kbb3XTQ/(1) AAS
今の所糖質制限で効果はでてるけど、ここから、だよなぁ。
なんかインスタで見る人みたいなストイックなラインは今更求めてないや
ああいうのもやりすぎちゃうのかな？40すぎたらスジスジの感じもきついなとおもっちゃう。
ラインより肌の色艶や、顔とのバランスのことかんがえてしまう。
と、人のことはいいからちゃんとしよう。
糖質制限ってお肉や乳製品好きで、なかなか楽しくできるね。
そこまでストイックにはしてないけど、危険なの？糖質制限。
468(1): 2019/02/22(金)06:08 ID:Hxf9oW4Q(1) AAS
>>424
歳で肌ツヤ考えるならそんな制限より筋トレして筋肉つけて代謝上げたほうがいいよ
470: 2019/02/22(金)07:10 ID:tDB82uvh(1) AAS
>>424
糖質制限は筋肉が落ちるから、長期的にはリバウンドがほぼ確実に起こる呪われたダイエット法なのよ…
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