[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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421(3): 2019/02/20(水)15:16 ID:Q7uCSoIE(1) AAS
元々太ってなかった人が元に戻すだけなら食事だけで十分な場合が多い
私みたいな思春期の頃からの筋金入りデブはかなり頑張らないとダメだわ
422: 2019/02/20(水)15:19 ID:+EhZuxkT(1) AAS
>>421
私だったら若い頃から太ってたら諦めてしまいそう
長年のものを変えようとする勇気すごいね
私も頑張ろう
423: 2019/02/20(水)15:38 ID:WYqIDe7I(1/2) AAS
>>421
元々太ってなくて40過ぎてから太ったけど、食事制限だけじゃ痩せないよ。
426: 2019/02/20(水)16:49 ID:JPXbmhpS(1) AAS
>>421
私、思春期に158cm 48kgから165cm 60kgに育ち
そこからほぼ20年55〜65kgをウロウロ
最大75kgまで行ったほぼデブ人生
何度かダイエットを試みたけれど食事制限だとあっという間にリバウンドしてたな
いま59kgを1年維持してるけど、確かに運動主体で痩せた
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