40歳以上女性のダイエット 2

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268(1): 2019/01/23(水)08:29 ID:yuSdZPVV(1) AAS
>>253
お粥いいのね
1/7からなんとなく朝食にお粥や雑炊食べてるんだけどお通じスムースだわ
お腹空くのも早いけどｗ嫌な空腹感じゃないから不思議

273(1): 2019/01/23(水)10:04 ID:WOkNToyG(1/4) AAS
>>268
しっかり空腹感を得てから食べるのがいいと言うしね