40歳以上女性のダイエット 2

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25(1): 2018/08/09(木)02:43 ID:iXdmLGzM(1) AAS
1日のメニュー見る限りじゃ2000calとか行ってるようには見えないけど
弁当の内容にもよるけどむ下手すり1000cal前後とかじゃない？
身体が飢餓状態になってたりして

30: sage 2018/08/09(木)12:20 ID:VRcgxXOD(3/4) AAS
>>25
手弁当はおかず375mlごはん245mlの二段で、
煮物かおひたし＆肉か魚、ごはんは十六穀米
1000kcalはさすがに超えてる筈なので、飢餓状態までは行ってないと思います