40歳以上女性のダイエット 2

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16(2): sage 2018/08/08(水)19:16 ID:PYs2UT3j(1) AAS
初めてお邪魔します
かれこれ3年以上ダイエットしてますが、体脂肪率が25%からピクリとも動きません
骨格筋量は褒められるくらい高いんだが…どうすれば…

17(1): 2018/08/08(水)19:20 ID:95UizHWV(1) AAS
>>16
筋トレしてますか？

53(2): 2018/10/26(金)17:12 ID:/rRx3+1A(1/2) AAS
私は>>16さんと身長体重ほぼ一緒だけど体脂肪率が30%…
体脂肪率だけはなかなか減らないわ