[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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100(1): 2018/10/30(火)21:19 ID:AVuqe7xS(1/2) AAS
>>99
凄いわ
食事はどんな感じなの？
105(3): 2018/10/30(火)22:19 ID:ajEtpRm3(3/5) AAS
>>100
朝はバターコーヒー
昼は蒸した鶏と野菜とキノコ、チーズ、ゆで卵、おから蒸しパン
おやつにアーモンドミルク
帰宅途中にナッツ
夜は肉と野菜の鍋、納豆、温泉卵、チーズ、あおさのみそ汁、ヨーグルト
みたいな感じ。
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