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40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
40歳以上 女性のダイエット 2 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/07/30(月) 02:37:22.67 ID:vl7b9lHA 40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/1
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 16:39:30.50 ID:Rv86MoaQ 年はみんな平等に取るものだからね、そうなった時にどうするかが分かれ道だわ 他人罵る前に頑張らなきゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 16:54:51.63 ID:2zLwLhpk 毎日何を食べたらいいかばかり考えてる何とか３食終えて制限カロリー内におさめても また次の日もその次の日も３回何かを食べなければならず考えなきゃいけない こんなこと長く続けられない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 16:59:35.93 ID:xwgEi8bs 意思決定のリソースは有限 スティーブジョブズの服選びと同じにすれば良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 17:02:43.01 ID:TU+uNAZy >>904 朝昼は好きなの食べて夜で調整するとか、1週間で調整するとかしたら？ ストレスためるようだと過食に走るリスクもあるから 運動も取り入れるとだいぶ違うよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 17:33:20.67 ID:nRA5EzYn 長く続けられる事を探すのがダイエットでは大事だね 一生続く生活スタイルをめざす http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 17:40:55.76 ID:LS6rqHsD ダイエットって生活習慣の改善抜きには成り立たないからね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 17:49:46.54 ID:IxgSBEYI 気持ち分かるなぁ ある程度食べるもの決めちゃってるけど それでも追いつめられてるような気になることもあるね 限界になった時用にヘルシーでぱっと食事になる物を用意しておくだけで少し気が楽になると思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 17:53:54.14 ID:CjbY+wuM >>893 なんとなく若い人が40代スレに冷やかしにきたの かな？と思ったけど そうか同年代で諦めた人とも考えられるね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 18:22:51.81 ID:eqrycm4v >>910 上限が無いので同年代とは限らない 49歳とか40代後半かも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 20:24:11.78 ID:6jwL8jHq 実際ここって碌に教養もなく人生終わったブスばっかりでしょ？ 自分じゃ何一つ成功させられず、汚い股開いてブサイクなゴミガキ生んだだけの能無しの集まりでしょ？ 違う？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 20:51:12.52 ID:eqrycm4v >>912 >>894に加えて出産どころか結婚できなかった人か http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 20:58:16.69 ID:Rn2xIQde 美人結婚出産ダイエットが羨ましいまで読んだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/17(水) 21:09:12.94 ID:xwgEi8bs このイメージかな 低所得者ほどカロリー過剰摂取…1日5000kcalな食生活｜2016年1月3日 17時0分 デイリーニュースオンライン http://news.livedoor.com/article/detail/11023256/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 21:56:58.68 ID:3npW7qsv >>912 とりあえず、刃物は身近なところに置いておかない方が良いみたいだよ 認知がひどくなると被害妄想でついつい振り回したくなっちゃうらしい 怒りっぽくなってきた時は要注意だから お大事にね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 22:57:20.29 ID:GkjXCUCW >>912 私処女まで読んだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/17(水) 23:37:21.86 ID:zfRklApC >>912 マジレスすると家族全員二重で目は大きいよ 家庭もキャリアも思うように手に入れたけどうっかり太ったからダイエット頑張った 来たるべく更年期に備えて少しでも代謝良くしておきたいから目標達成した今も維持と筋力UPに努めてるよ あなたも頑張ってね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 00:35:40.10 ID:tYly754e >>902-918 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる56歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 00:35:55.30 ID:tYly754e >>902-918 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw 61歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？www 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 00:36:13.70 ID:tYly754e >>902-918 キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者61歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/18(木) 00:36:32.24 ID:tYly754e >>902-918 おっ新着レス有り！どんな話かな♪ ／￣￣￣￣＼ /;;:: ::;ヽ |;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;| |;;:: ::;; |;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂 |;;:: ＿＿ ::;;;| ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w ＼;;:: ::;;／ |;;:: ::;;| |;;:: ::;;| ／￣￣￣ ￣￣￣＼ |;;:: ::;;| |;;:: : しかししつこいなー こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw キチガイにも程があるわw いやービチクコビト爺さんの自演スレ たった1日で370レスとは流石の勢いですねw 毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね 寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 09:21:13.07 ID:E2Vy+9ue 40代になって運動始めたら痩せた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 12:57:33.68 ID:lqU1Mdc9 62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw もう62歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/19(金) 22:29:34.71 ID:4RnRD7pp >>912 もうそれでいいよ、当たり当たり、大当たりw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 23:27:27.07 ID:+It+OCyF >>925 もう、触れちゃダメだってばwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 23:28:55.99 ID:+It+OCyF >>912 あなたのお母様もお父様にお開きになったのよww 汚いお股をねww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/19(金) 23:51:21.13 ID:zWd5fGT3 急に暖かくなったりして体に負担がかかると精神病の人にも影響出るんだね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 00:25:31.47 ID:pP//zW00 いやー、流石にこんなところで必死に草生やしまくって書き込んでる人見ると引くもんだね。 年取ったとはいえ、こうはならなくて良かったと心から思う。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/20(土) 02:44:38.63 ID:Wr9zX6yv こんな時間に目が覚めてしまって、すごく何かたべたい！ はるさめスープでも食べよ… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/20(土) 16:22:13.20 ID:f+jhd17/ 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。 (社会人サークル=軽い女をナンパする場) 【ル◯アス】= 男女共常連が多い。 勘違いブスが多いが軽い女も多い。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士 の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。 【ア◯婚】= 男性スタッフが参加者の女に手を出し妊娠させて訴えられてる。 ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。 ここも男女共常連のヤリ目しかいない。 【ディス◯ィニー】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。参加人数が多いので数撃ちゃヤレル。ここの幹事も参加者の女に手を出す。 【ピーチ◯リー】= 幹事の浜◯が最低なクズ。幹事なのに飲み会中に自分好みの 女がトイレに行ったら一緒について行き 声を掛け飲み会の後ワインバーやディスコ、身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女性を泥酔させてホテルに連れ込む。 浜◯は自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。 特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいい。 LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。 女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外も軽い女が集まるサ－クルは多数有り。画像の男は一次会の時に女性にこの後二人で飲みに行こうと誘い泥酔させてホテルに連れ込み隠し撮りをして他の男に見せびらかす。他に仲間が一人いる。https://i.imgur.com/LEUWy7S.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/21(日) 06:37:30.26 ID:/uyPSQRa >>925-930 62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw もう62歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 07:26:05.73 ID:M0oH1TLv この人キモイタすぎる 粗大ゴミとして市んだ方がいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 08:31:04.60 ID:ZJrIMuX2 女性に執着するビチクはNG登録しておけば快適だよ レス番飛びまくるけどw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 08:33:49.08 ID:zW2cC0UO こないだ義母のところに来てたドクターシーラボの会報誌を詠んでたら 日本の女性が1年でいちばん太ってる季節は、GW明けのタイミングなんだってね 年末年始でクリスマスと年末年始で貯め込んだ分が、3月ごろにドドンと来て GWでお休みで食べて…って流れらしい そして夏に向けてダイエットに本気出すらしい笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 09:03:43.85 ID:TGphGhaC 子どもがいるとGWはストレスで余計食べるしなー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/21(日) 09:31:22.72 ID:/uyPSQRa >>933-936 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw 62歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？www 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 16:26:58.47 ID:ZJrIMuX2 >>935 言われてみたら、去年リバウンドしたのGWの旅行後だった 今年は遠出しないから大丈夫と思いたい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/21(日) 16:29:52.53 ID:/uyPSQRa >>938 キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 18:07:41.40 ID:x67bwhZ4 女性の体重は5/8が一番多く12/20が一番軽いって初耳学でやってたなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 20:26:24.62 ID:SxQ0xcHg >>938 これが元ネタね https://i.imgur.com/om7BT6Z.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 20:30:59.37 ID:fz/sP3OF へーこんなグラフあるんだ でも女性の平均身長て158だよね？ それで平均体重57キロってなんか変 下着ブランドの平均と全然違うのは何故なのだろう… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 22:40:34.71 ID:SxQ0xcHg 厚生労働省の調査*によると、40代女性の平均身長は158.0cm、平均体重は55.5kgです。 同じ調査において、40代女性のBMI平均値は22.27となっています。 *厚生労働省 平成27年「国民健康・栄養調査」第12表および第13表 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 22:42:33.02 ID:SxQ0xcHg >>942 身長による差異があることを考えると、厚生労働省のデータと比較したら、妥当じゃない？ 下着メーカーのってもっと細いの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 22:43:54.29 ID:SxQ0xcHg あと、ドコモのヘルスケア機器を使っての調査だから、痩せたい人が多い＝若干太めのひとが多いのかも。わかんないけど。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 22:44:13.23 ID:M0oH1TLv とにかく見た目も中身も上げていこうぜ まともな教養を具えて、良いルックスを持つこと 全部揃ってなくちゃ良い40代は送れない ショボい雑魚は置いてくよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 22:49:10.69 ID:ZJrIMuX2 >>943 だいぶ太めなんだね ないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/21(日) 23:41:36.39 ID:fz/sP3OF >>944 詳しい数字ありがとう！とても面白いです 下着メーカーは158の52とか53とかだよ BMIにするといつも21.0前後 ダイエット関連のサイトでも同じぐらい どっちを信じればいいもんやら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 08:13:30.91 ID:PaZgcE5H 某前澤社長のファッションモールの中の人によると、身長の下2ケタ＝体重 って人が、どの年代でも多いらしいよ。 158cmなら55-58kgとか。 最近の若い子のほうがポチャも多いらしい。 面白いよね。 GW太らないのがカギってのはよーく分かったわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 08:22:54.09 ID:83IDAdJ8 下二桁＝体重となるとLサイズか Lサイズの服の需要って結構あるんだね ガリガリこそ美しい、痩せてないのは人にあらずという価値観が次世代には薄れてきてるのは個人的には嬉しい 美味しいもの食べたいもんね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 09:16:41.18 ID:bngailtR 身長-100だった頃は体脂肪率29%ぐらいあってかなり太ってた 今は身長-110で23%ぐらい 全体的にぽちゃぽちゃしてるし骨格のせいかちっとも細く見えないよ 体重って全然あてにならないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 09:18:00.40 ID:bngailtR あと体脂肪率もね 骨格と肉のつき方なのかなと最近思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 09:24:27.70 ID:83IDAdJ8 私も身長-108～109だけど骨格ストレートなのと胸でかすぎで、服着ると小太りオッスになる でも体は軽くて楽だし、自信も持てるし、大浴場とかのいざって時に安心、などとメリットがとても多いので維持する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 09:42:12.29 ID:ltCIQQno ゆったりめの洋服が流行ってるのもあるのかな？ 若い子のぽっちゃり太いのは肌に張りがあるから羨ましいわｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 10:26:37.08 ID:Fok4AGbR ちなみに、私は骨格診断が全く当てはまらないから一切参考にしてない あれ、項目がざっくりすぎるから自己診断は信用に値しないかと 骨格診断ネタは荒れるからここまでにしとくけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 10:35:55.89 ID:QYN6+E/o 自分が話したいことは話しておいてここで終わりって面白い人だね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 10:55:25.65 ID:Fok4AGbR 文盲？ 他スレでストレートがーナチュラルがーってしつこかった人いるから、骨格「診断」ネタはやめとくって話 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 11:02:47.23 ID:54Ktw29O >>957 やめとくって、自分が言い出したことじゃん あほなの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 11:23:51.83 ID:gQx5s0zj また骨格ストレートの人が来てるなぁと思ったら．．． http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 11:26:56.55 ID:+Gggog4g そういえば統失オバサンは骨格診断が嫌いだったね 自分にはわからないから話さないでほしいらしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/22(月) 12:11:54.89 ID:opwhQ/wT >>940-960 キチガイの自演は続くよ どこまでも どこまでも しつこいなー ビチクコビトお爺ちゃん 相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です 毎日毎日よく飽きないデスネw 155センチのコビトにも五分の魂w 意地の発狂自演一人芝居ですか？w 5chにおいてビチクに負けはない！ 負けたらビチクに生きる価値は無くなる つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く 365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居 寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる 来る日も来る日も書きまくる ユルアゴ震わせ書きまくる コピペならただ貼るだけ 時間なんかほとんどかからないけど お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して 一件一件レスをマジに書いている いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト しかし、、、 5chは人生の敗北者62歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった 楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が 連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった 自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ 連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ 老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは70歳 あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/22(月) 12:12:22.03 ID:opwhQ/wT >>940-960 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw 62歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？www 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/22(月) 12:12:47.34 ID:opwhQ/wT >>940-960 62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ レスが欲しいのか？ 構って欲しいのか？ 何でも欲しいのか？ 近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて 自演一人芝居で妄想書きまくるw 悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw もう62歳の初老なんだからさ もうすこし温厚になれよw 順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw 極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw 病気になっても金ないからろくな医療受けられないw つーかバイト出来なくなったらそこで終わり 安アパートで孤独死確実だよねw 岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw 自然に出てきた例えが岸壁の母w 爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw わかるわけないよね～w でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w 一応意味が通じてヨカッタなw それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw 一日数回しか見てないんですよw こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w パン子ことビチクって言うのは62歳の独身の爺様の事です 元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます 身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター 趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです 朝から晩まで貼り付いてます 自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません 以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、 散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 12:42:40.70 ID:Fok4AGbR このスレで必死におばさん連呼してるのもねえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/22(月) 13:42:34.05 ID:MmBRczdc 40歳以上 女性のダイエット 2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532885842/ 40代以上 女性のダイエット 1 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/ 閉経後のダイエット https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555342889/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 01:04:57.80 ID:zrfOY1dj >>964 醜いおーばさん！おーばさん！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/23(火) 11:32:56.81 ID:04AhyFpm >>966 おばーさんじゃなくて おーばさんなんて とても優しいお人だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 21:33:16.46 ID:pd9pR+BR 30過ぎたら皆ババア http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/23(火) 21:36:35.15 ID:pd9pR+BR ババア同士仲良くしないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/04/23(火) 21:59:27.52 ID:yc7DNI/K >>964-968 またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw 62歳コビト爺さんw またまたいつもの妄想ですか？www 最近自演一人芝居が手抜きになってるねw そんなに無理しなくていいのにィw 流れるよう1人会話もっともっとカモーンw ビチクコビトジジイよ このスレには多くの人なんていない 何故ならこのスレの大半はビチクよ オマエの自演一人芝居だからだ このスレには多くの人なんていない このスレには多くのビチクの分身がいるだけ ビチクコビトジジイw 自演一人芝居に熱が入ってマスネww 単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さんw 自分にレスするキチガイコビト爺さん 朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w まさに2chはビチクの人生そのものですね 熱心デスネ～w 暑いデスネ～w ビチクコビトジジイw 相変わらず孤独だなぁw 最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって 自分で自分の仲間を演じる 孤独過ぎる61歳コビトジジイw 哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw ビチクコビトジジイは 62歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧 ゆえに 若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入 このようなワードには敵意剥き出しで 食いついて来ますw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 19:25:57.06 ID:G2QtMuUP やせたら、おなかがポヨるんだけど… 腹筋しても全然ダメ。 もっと痩せなきゃダメなのかな。 体重が身長-110なんだけど。 若いころは締まってたのに… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/26(金) 21:48:28.74 ID:LkNPj8cd >>971 腹筋て腹筋の筋トレよりスクワットとかのがよほど腹筋トレになるみたいよ -110でもそれだと体脂肪多いんだろうから部分的にじゃなくて全体的に筋トレして飯食ってちゃんと筋肉つけて それから脂肪落としてったらいいんじゃない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 00:11:51.03 ID:O8ojo3Oh 腹筋よりプランクが効果的らしい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 06:49:15.97 ID:M3i16sgH >>971 全く同じだ身長-112だけど下腹がどうにも締まらないこれ以上は痩せられないボディーメイクで何とかなるのかなあ 古い昔産後ほったらかしにしてケアをしなかったのでそれも原因だろうなと… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 07:44:34.46 ID:AMWOFfPH らしいよ、みたいだよって言う人って自分で試してもいないんでしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 08:07:56.43 ID:SD/Z+p3A 湧いたぁ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 09:00:35.35 ID:I6Ai/4TS >>971 身体絞らない限り、下腹は－110じゃ減らないよ －115以上減らせばペタンコになるけど、体力無くなるのでオススメしないw 体幹鍛えるストレッチもいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 09:19:05.86 ID:cg8cKuGB 971さんじゃないけどやっぱそうなんだ 私の体感的にも健康の下限は-110っぽい 腹は服に響かなければもうプニプニでいいや http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 09:31:27.44 ID:f0X3ffPT -110を目指してて現在-100だけど、あと10キロ痩せてもお腹のプニプニ無くならないんだ… 痩せるにつれて体中の脂肪がフニャフニャに柔らかくなってきてて、ここから痩せていくのかなーなんて思ってたけど、フニャフニャたゆんたゆんのまま残るのもなんか辛いな… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 09:42:33.56 ID:M3i16sgH >>979 トップスをインしなければ-110になればイイ感じになるからやる気なくすことないよ！ インして着たいと思うと考えて何か実行せねば…となる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 10:29:56.33 ID:LXL0fc+7 下腹がフニャフニャって筋肉がついてないから だよね 下腹の筋肉つけるのは難しいけど続けて 筋トレ頑張るしかないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 10:40:43.69 ID:+/olPBz+ >>981 筋肉の上に乗ってる脂肪の話だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 11:50:04.05 ID:vsVSfH4D 年齢的にたるみとか肉付く場所も変わってきて体重同じでもボディラインが若い頃とは違うよね ダイエットより筋トレかガードルだな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 13:06:33.75 ID:MJZzxqj9 >>982 そりゃ生きてて動けりゃ誰でも筋肉という存在があるのは当たり前 身長-110なのに体脂肪20パー後半とか下手したら30％とかなんでしょ つまり筋肉の量が足りないからそうなる だから健康害す程体重落とさないとその少ない筋肉のある場所まで、もしくはその手前 脂肪がだるだるにならないところにたどり着けないってこと いい年なんだからそのくらいの体の仕組みわかるでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 13:15:48.16 ID:pmZfMrPA まさに、身長−110だけど体脂肪率20後半。 筋トレ通い出した。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 14:31:02.04 ID:SD/Z+p3A また荒らしか… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 14:37:22.33 ID:SD/Z+p3A 次スレ立てました ワッチョイ付きです 40歳以上 女性のダイエット 3 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1556343274/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 15:35:13.72 ID:0XA+EAlh >>977 運動するの嫌いだから、ぷにぷにどうにかなるなら、ー115目指す。 あと5キロがんばろ。 体力は痩せてからつけるとする。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 15:40:17.14 ID:0XA+EAlh >>980 そう、ー110で結構いい感じになるんだよね。 でも、ぷにぷにがウエストに乗る。 ー110の24%なんだけど。 あと、ウエストゴムとかワンピばっか着てると、くびれもできないよ。 体質もあるけど… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 16:50:55.95 ID:ASOcRkAz >>987 ありがとう！＞次スレ >>988 目指してもいいけど無理しないでね リバウンドもし易くなるから http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 17:15:01.56 ID:kfRmakXR 110で体脂肪21%、運動してる 背中は締まったしお腹も出てないけどおへその上がたゆんとしてる 経産婦だし太ってたからやむなしかなって思う あと、背があると110でも決して細くない気がする 私の身長だと今の体の様子を見るに差が115でも大丈夫そう このまま運動続けてとりあえず113まで締めてみるよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 19:15:19.40 ID:/+CVSB3s 私は158しかないから、－115で43kg 体脂肪率は18％くらいなんだけど、特に運動はしてないんだよね… ハラはタユんではいないが、ペッタンコよりちょいある感じ もう少し引っ込めたいわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/992
993: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 21:05:46.60 ID:kfRmakXR >>992 華奢だね！ それはもともとなの？ ダイエットして？ 運動したら綺麗なラインになりそう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/993
994: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/27(土) 21:17:11.39 ID:lYTJaqrd >>993 元々は47kgくらい ダイエットしたよー。やっぱり運動すると身体のラインは違うよね 頑張ってみるよ！！ありがとう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/994
995: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 00:33:23.10 ID:b+Bifgec 頑張ったところで元の顔が悪いクソアジア人だと意味無くない？ 惨めったらしいじゃん、40こえたブスのババアが頑張ってるの http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/995
996: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 09:37:29.76 ID:GVUjFdXg 見た目にまるで無頓着になってるブス、デブスババアよりはるかにマシだろ 頑張りたくないならお前は結構見かけるじじいなのかばばあなのかよくわからないようなのになりゃいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/996
997: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 14:27:22.63 ID:OC4UJpoz 本当だね 汚いばばあより小綺麗なばばあがいいよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/997
998: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/28(日) 15:51:06.91 ID:nOS1O7DI 995 って自分のルーツにものすごいコンプレックスあるのね 深い闇を感じるんだけど 不良外人に引っかかって貧しくて不幸な暮らししてて痩せてる（）ことと子供の顔がかわいい（）だけが誇りだとか ネイティブにしか思えない日本語を操るあなたが白人だとは思えないのよねー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/998
999: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 13:30:27.93 ID:3U6iGeWI 梅 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/999
1000: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/04/29(月) 13:30:54.39 ID:3U6iGeWI 1000なら全員のお腹の脂肪がすっきり無くなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/1000
1001: 1001 [] Over 1000 Thread このスレッドは１０００を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 273日 10時間 53分 32秒 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/1001
1002: 1002 [] Over 1000 Thread 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。 運営にご協力お願いいたします。 ─────────────────── 《プレミアム会員の主な特典》 ★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去 ★ 5ちゃんねるの過去ログを取得 ★ 書き込み規制の緩和 ─────────────────── 会員登録には個人情報は一切必要ありません。 月300円から匿名でご購入いただけます。 ▼ プレミアム会員登録はこちら ▼ https://premium.5ch.net/ ▼ 浪人ログインはこちら ▼ https://login.5ch.net/login.php http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1532885842/1002
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