[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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22(1): sage 2018/08/09(木)01:19:56.97 ID:/hxlBFUe(1/2) AAS
>>21
45歳160cm55kgです
60: 2018/10/28(日)21:47:33.97 ID:KlW7lzz/(1/2) AAS
運動なしで痩せるのは無理なのだろうか
170: 2018/11/29(木)15:27:38.97 ID:+IWaFuLR(2/2) AAS
>>160-168
自分にレスして質問する61歳ビチクコビト爺さんw
61歳コビト爺さんキチガイ自演一人芝居ご苦労様ですw
発狂してますねw
恥ずかしw 恥ずかしw 61歳ビチクコビト爺さんw
省22
234: 2019/01/20(日)18:11:37.97 ID:JqP0ried(3/3) AAS
>>224-231
61歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
省21
601: 2019/03/09(土)23:24:22.97 ID:pmMzYm/6(1) AAS
>>582
オートミール20グラムにお湯3倍入れてレンチンして冷凍オクラを山盛り入れて混ぜてキャノーラ油垂らして一味入れて醤油を入れると美味いよ
普通にオートミールに脱脂粉乳でオクラやブロッコリーを入れて自然塩で作っても良いけど(´・ω・`)
604(1): 2019/03/10(日)10:11:56.97 ID:URhrarNs(1) AAS
ウォーキングしようよ街中ウォーキング
ウィンドウショッピングで毎日歩き続ければ筋トレなんかしなくても痩せるわ
639: 2019/03/11(月)14:56:42.97 ID:wGBoZODK(1) AAS
>>637
今まさに糖質制限しててもうそろそろやめようと思ってたから参考になるわ
676: 2019/03/13(水)16:32:09.97 ID:D4uV7MXN(1/2) AAS
スクワットは腹筋背筋、特に背筋(脊柱起立筋)にもきくよ
あと体幹
836: 2019/04/09(火)02:24:58.97 ID:pqU8PkeV(1) AAS
こう言ったらなんだけど、痩せた気がするからでしょ(鼻ほじ)
水分が出てって体重減った錯覚が起こるとなんか達成感あるんだよきっと
実際はダイエットのダにもなってないのにね…
974: 2019/04/27(土)06:49:15.97 ID:M3i16sgH(1/2) AAS
>>971
全く同じだ身長-112だけど下腹がどうにも締まらないこれ以上は痩せられないボディーメイクで何とかなるのかなあ
古い昔産後ほったらかしにしてケアをしなかったのでそれも原因だろうなと…
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