[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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68(1): 2018/10/28(日)23:19:35.70 ID:ejUVjvuz(1/2) AAS
>>66
痩せるかもしれないけど、綺麗には痩せない気がする。
117: 2018/10/31(水)13:29:57.70 ID:oEoWcrdQ(2/4) AAS
医者が教える食事術 最強の教科書を参考にしていて、糖質量1日100gは、現状維持の量、痩せるのなら60gにするとのことだけど、
60gってご飯やパンを抜かないと無理...不眠防止のために夜ご飯だけパンかご飯食べてます。睡眠ホルモンメラトニン出すには糖質が必要とのこと..早く痩せたいけど健康に痩せる方法を模索中です。
295: 2019/01/24(木)06:40:38.70 ID:TwoMk2MP(2/2) AAS
>>283-293
61歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
省21
417: 2019/02/20(水)00:18:27.70 ID:TmIwP3Vb(1/2) AAS
40にもなるとさ
自分の傾向ってもう中々変えられないじゃない
どうにも飽き性で時間を費やすタイプの趣味や習慣は3年で触りたくも無くなっちゃうんだよね
これまでヨガとバレエと水泳とマラソンにハマったことがあって
その期間は引き締まっててイケイケだったけれど
1〜3年で飽きたり生活環境の変化で続けられなくなったり好きな先生がいなくなって冷めたりで
その度にリバウンドしてきたから
なんか今更運動をはじめよう！！みたいな気に一切慣れない
8000歩くらい歩いてストレッチしてたまに筋トレがちょうどいい
545: 2019/03/03(日)11:18:58.70 ID:Nq0FM4xz(2/2) AAS
>>544
あ、後はエスカレーター等は一切使わず、荷物が多いときでも毎日階段を使うようにしています。
（連投失礼しました）
791: 無職男42（168/60.5） 2019/03/26(火)15:51:35.70 ID:jhzDb6ib(1/2) AAS
むぐむぐむぐぅ♫
早く仕事決まんないかなぁ〜♫
消費カロリーを増やしたいよぉ〜う♫
921: 2019/04/18(木)00:36:13.70 ID:tYly754e(3/4) AAS
>>902-918
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
省28
953: 2019/04/22(月)09:24:27.70 ID:83IDAdJ8(2/2) AAS
私も身長-108〜109だけど骨格ストレートなのと胸でかすぎで、服着ると小太りオッスになる
でも体は軽くて楽だし、自信も持てるし、大浴場とかのいざって時に安心、などとメリットがとても多いので維持する
964(2): 2019/04/22(月)12:42:40.70 ID:Fok4AGbR(3/3) AAS
このスレで必死におばさん連呼してるのもねえ
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