[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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46(1): 2018/10/11(木)16:33:17.68 ID:IVzGY34m(1) AAS
女版ヤンキー座りってやつだね
くるぶしと膝を付けた状態で踵を上げずにしゃがめるか否かで
中高の頃にも出来る子と出来ない子がいたよ
今試したらかろうじて出来たけど、下っ腹の肉が邪魔で体勢維持するのが苦しいｗ
393(1): 2019/02/16(土)20:09:58.68 ID:eOxOpQI3(1) AAS
あすけん馬鹿にしてたけど順調に痩せてる
自分の食事を振り返るのにお勧めよ
もちろん運動は必須だけど…
398(2): 2019/02/17(日)23:21:35.68 ID:uJqFa+Y0(2/2) AAS
ほんとですか、とにかく綺麗がどうこうの前に、
なんかもう、自分が嫌いになってどんどん機動力が低下していってて…
566: 2019/03/05(火)01:16:51.68 ID:mDToOnex(1/2) AAS
>>565
それは文字通り話にならんね…
ミックスの人だってたくさんいるのに
700(2): 2019/03/15(金)08:03:11.68 ID:W88tisX2(2/4) AAS
>>699
ありがとう！
金積んでパーソナルトレーニングは必須で、相性も大事なのね
パーソナルトレーニングってやり方わかっても何ヵ月間も契約(？)しなきゃいけないんですか？
1ヶ月ぐらいで頼んであとは自主練でいけそうとか思う貧乏脳なんですが…
あとやっぱりゴールドジムぐらいすごい所でないと良いトレーナーさん居ないのかな？
何度も聞いてすみません
もし気が向いたらお願いします
805: 2019/03/27(水)11:04:13.68 ID:/oDLo8Uh(1/2) AAS
>>802
ちなみに私は1人目卒乳後+5kg、2人目卒乳後+10kg
-19kgまで頑張って20代の体重まで絞ったけどいま生理前で+3kg
2〜3kgの変動は仕方ないと思ってる
でも理想を言えばあと4kg減らしたい
807: 2019/03/27(水)11:26:10.68 ID:eG+pCAnv(2/2) AAS
>>806
べつにここを見なくても調整はできるから大丈夫w
見たほうがモチベ保てる人もいるしそこは個人差ってことでいいかと
855: 2019/04/14(日)19:40:55.68 ID:exdgGk1U(1) AAS
>>848
私も顔の面積が小さくなる喜びのほうが大きい
シワが伸びてたとしても太ってるならトータルマイナス
916: 2019/04/17(水)21:56:58.68 ID:3npW7qsv(2/2) AAS
>>912
とりあえず、刃物は身近なところに置いておかない方が良いみたいだよ
認知がひどくなると被害妄想でついつい振り回したくなっちゃうらしい
怒りっぽくなってきた時は要注意だから
お大事にね
924: 2019/04/19(金)12:57:33.68 ID:lqU1Mdc9(1) AAS
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
もう62歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
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