[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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2: 2018/07/30(月)03:53:29.61 AAS
豚スレ
203(2): 2019/01/03(木)10:32:11.61 ID:3ZcBFguw(1) AAS
>>200
199なんだけど、肉のたんぱく質を摂ったほうがいいんだろうか
単純に魚と野菜が好きなので、肉は殆ど食べないんだ
別にベジタリアンとかじゃなくて、肉食べると胃が詰まりがちになるからなんだけど
207: 2019/01/03(木)15:34:05.61 ID:E8mXAW8Z(1) AAS
>>206
多分昔からこういう食生活で、40代で海外赴任して食生活が変わって太ったの
日本に帰任してから元の食事に戻して運動も始めた
なので鬱症状みたいなのは無いと思う
もう少し体重戻して、運動はピラティス系に絞ってみます
ありがとう
ROMに戻りますね
284(1): 2019/01/23(水)15:58:41.61 ID:m0hkNY8l(1) AAS
酸化マグネシウムは保水力が高いから水を腸に集める
もっちもちのまま腸に届くイメージ ｗ
304: 2019/01/24(木)08:58:25.61 ID:giG1ARrj(2/2) AAS
水分のとり過ぎは腎臓に負担かかるよね
食事にも水分が含まれているから飲むのは多くても2Lにしてる
小まめに少しずつが正解
399(1): 2019/02/17(日)23:47:42.61 ID:5vJ5xru5(1) AAS
好きな自分を手に入れる旅か
ワクワクするじゃない
610: 2019/03/10(日)14:01:24.61 ID:3jnp9mmL(1/2) AAS
>>603
アンカ間違ってないよ。
自分の言ってることは絶対に間違ってないと思ってるんだろうね。こわ。
もちろん筋トレで痩せるのはいいし、それが理想形な人もいる。けどある程度体重あるならはじめは糖質制限がベストの人もいるだろうし、運動が嫌いな人もいる。
続けられないものをやっても意味はない。
糖質制限も、なにもガチガチに白米抜きの人ばかりではないだろうし、
目の敵のように糖質制限や食事制限で一定まで落とす人の事とやかく言うのはどうかと思う。
624(1): 2019/03/10(日)22:10:11.61 ID:0eJYtMjd(1) AAS
つらい≠効果がある
これをまず理解しようね
付け焼き刃で知識のないおばさん
842: 2019/04/09(火)12:46:05.61 ID:DiLC3aF9(1) AAS
ホットヨガやってる女性にいじめられてるのかしら
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