[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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139(1): 2018/11/25(日)20:33:53.50 ID:5CiOjUGT(1) AAS
そういや私も1月から始めて9キロ痩せたな
何かに取りつかれたように毎日4〜5キロジョギングしたら痩せた
もちろんカロリーは抑えたけど←これが一番キツかった…
172: 2018/11/30(金)12:05:34.50 ID:mCThjqdV(1) AAS
AA省
247: 2019/01/21(月)13:04:50.50 ID:hZJaVnTv(2/2) AAS
>>239-245
61歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
省21
269: 2019/01/23(水)09:55:30.50 ID:i2pnOT2b(1/4) AAS
>>248-268
今日も朝から自演一人芝居熱心デスネw
自分にレスして何が楽しい？w
またまたID変えたの？w
やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと
省24
294: 2019/01/24(木)06:40:19.50 ID:TwoMk2MP(1/2) AAS
>>283-293
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
省27
496(1): 2019/02/23(土)13:35:51.50 ID:+1PStppx(1) AAS
あんな筋ばった鶏ガラみたいになるのは相当ストイックにしないと無理だし、ストレッチだけでダイエットしようとしてる人なんかは心配しなくてもなれやしないから大丈夫よね
女は男のムキムキマッチョ以上にストイックなトレーニングしてもそこまでの効果だせない。
筋ガラになりたくないから筋トレしないってのはただの言い訳
筋トレしたら肌の透明感も上がるしデブにならないし若々しくいられる上に体力がつく
良いことしかないのに、まあやりたくない人は仕方ないよね
521: 2019/02/28(木)21:20:02.50 ID:PSQ5oEtX(1) AAS
急激にじゃないんでしょ？
1年以上かけてなら問題なさそうだけどね
546(1): 2019/03/03(日)11:25:03.50 ID:ydqRu2OZ(1) AAS
やっぱ食事管理が一番効果あると思うわ
運動は副次的で無理なく自分の習慣に溶け込ませられる程度のものをずっと続けることがマストなのかなって
611(1): 2019/03/10(日)14:02:40.50 ID:3jnp9mmL(2/2) AAS
>>605
自分で思うのは自由だけど有酸素やウォーキングでまったりしてるひとサゲる発言してるイタさって、
ずっと気づいてないんですかね？この人
636: 2019/03/11(月)11:08:33.50 ID:c3SeHvCL(1) AAS
糖質制限始めたら三日も経たずにメンタルおかしくなってこりゃ無理だと分かった
708: 2019/03/21(木)01:44:13.50 ID:LuY1A5Aj(1/2) AAS
私はカーブスだよ！
思った程馴れ合い無いし、ちゃんと骨格筋量上がって維持してるよ！
821(1): 2019/03/29(金)07:52:45.50 ID:62AxWsk4(1/2) AAS
>>820
1個食べたぐらいで太ることはないよね？
私は食べるとしたら1日のうち1食だけにしてる
カロリー高いのに満足感低いしすぐお腹すくからあくまでどうにも食べたくてたまらないって時だけ
903: 2019/04/17(水)16:39:30.50 ID:Rv86MoaQ(1) AAS
年はみんな平等に取るものだからね、そうなった時にどうするかが分かれ道だわ
他人罵る前に頑張らなきゃ
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