[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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100(1): 2018/10/30(火)21:19:01.44 ID:AVuqe7xS(1/2) AAS
>>99
凄いわ
食事はどんな感じなの？
260: 2019/01/22(火)16:06:59.44 ID:aqTl2/nE(1/2) AAS
>>258
私はどうしても浮腫が酷い生理前と排卵期だけ
この期間だけは食べ物や運動だけではどうにもならない
お腹張ってガスがたまって仕事中辛いし
月に2回程度ならくせにならないと思ってる
438(1): 2019/02/21(木)01:27:07.44 ID:HR5lK3EU(1/3) AAS
運動は好きじゃないけどお花が好きだから見て歩いてるよ
今日も梅の開花具合を見に行って9500歩位歩いてた
後はまとめ買いしないでこまめに買い物に行ったり、少し遠い歯医者に通ったりして
日常生活で歩く機会を増やすようにしてる
463(1): 2019/02/21(木)22:41:58.44 ID:JPrL2JXE(4/4) AAS
>>462
摂取カロリー少なすぎると筋力つかないし今の摂取カロリーで太りやすくなるよ
ソースは私
569: 2019/03/05(火)10:38:13.44 ID:yPWYktjD(1) AAS
しつこいわ
707: 2019/03/21(木)00:28:09.44 ID:XWS7vfjO(1/4) AAS
ジム行かないで宅トレの人は少ないのかなこのスレ
750(1): 無職男42（168/60.5） 2019/03/23(土)18:51:13.44 ID:IPoSHI9+(7/7) AAS
>>742
体調良くなってきたんで追加でブルガリアンスクワット4セット
757(1): 無職男42（168/60.5） 2019/03/24(日)10:25:38.44 ID:0EKTVwNF(1/5) AAS
>>754
>>756
NGの件ですが、2chmateの場合、無職男をNGネームに入れていただいて、【連鎖】にチェックを入れていただくと、私に対するレスも見えなくなるのでオススメですよ。
823: 2019/03/30(土)16:56:07.44 ID:YF6tCl1M(1) AAS
菓子パンや調理パン、ジャンクフードの類に対する許容量がどんどん減っていく
調子に乗って食べると肌荒れたりお腹に来たり反動がひどい・・・歳だわ
979(1): 2019/04/27(土)09:31:27.44 ID:f0X3ffPT(1) AAS
-110を目指してて現在-100だけど、あと10キロ痩せてもお腹のプニプニ無くならないんだ…
痩せるにつれて体中の脂肪がフニャフニャに柔らかくなってきてて、ここから痩せていくのかなーなんて思ってたけど、フニャフニャたゆんたゆんのまま残るのもなんか辛いな…
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