[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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189: 2018/12/29(土)08:51:36.43 ID:BWnyGach(1/4) AAS
>>178-188
お爺ちゃんは61歳安アパート1人暮らしの孤独な老人でしょw
家族なんかいないコビト爺さんw
嘘つきwww
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
省30
385(1): 2019/02/14(木)11:21:25.43 ID:BPYFwFEJ(1/2) AAS
体重にこだわる気持ち、私もまだある
体脂肪率と肉のつき方次第なのは分かってるんだけど
BMI21台、体脂肪率23%台になった今もちっとも引き締まってないんだよね
二の腕、太ももウエスト周り、かなり立派にブヨブヨ
厳しく見てるわけじゃなくて立派な身体してるw
運動しつつダイエットしてるから下腹が極端に気になるわけではなくバランスよく細くなってはきたんだけどまだまだだな
だから鏡で見て満足できるまでが目標
455: 2019/02/21(木)15:34:39.43 ID:k/RRknBi(2/2) AAS
1000kcalは確かに心配
基礎代謝維持だと痩せにくくなると思う
494(1): 2019/02/23(土)12:01:36.43 ID:TKZN6rnx(1) AAS
>>456
良く噛まないで食べると、良く噛んで食べたときの消費カロリー1/2になる、というのは東工大の研究であったけど、1/20ってのは聞いたことないよ
消費カロリーも、早食いだと15kcal、キチンと噛むと30kcal程度（620kcal程度の食事をした場合）
よく噛んで食べることを否定しないけど、ジョギング30分ぶんってどこから聞いたのかな
そんだけ消費したエビデンスがあるなら是非知りたい
603(1): 2019/03/10(日)08:35:28.43 ID:TMWvp4n+(2/2) AAS
>>598
あとさ、アンカ間違ってない？
更年期なのかもしれないけどカリカリし過ぎ
871: 2019/04/16(火)17:14:31.43 ID:IBctioyX(2/3) AAS
どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省27
889: 2019/04/17(水)12:05:27.43 ID:LS6rqHsD(1/3) AAS
ケンカふっかけてないで目先の幸せ（）を楽しめばいいのに
マウント取ろうとする時点でもうね
976: 2019/04/27(土)08:07:56.43 ID:SD/Z+p3A(1/3) AAS
湧いたぁ！
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