[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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14: 2018/08/03(金)21:06:40.39 ID:oEgWIYTu(1) AAS
金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
2chｽﾚ:livecx
81: 2018/10/29(月)15:58:31.39 ID:5i7rYusS(1) AAS
10代で身長止まってからずっと163cm47kgキープ
減ることはあっても増えることはなかった
なのに40代に突入した途端同じ食生活してて＋10kg
糖質制限で49kgまで落とすも光の速さでリバウンド
知識もないまま糖質制限やって髪の毛が抜け落ちたのがショックで
色々調べて試行錯誤しながらスローペースで今53kg
体重を減らすのももちろんだけど引き締まった身体になりたい
89: 2018/10/29(月)22:24:07.39 ID:m00xymDZ(4/5) AAS
>>80-87
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
省25
134(1): 133 2018/11/05(月)05:05:44.39 ID:jE8Q1pQi(2/2) AAS
誤爆しました
163: 2018/11/27(火)16:58:54.39 ID:XjE/C4lK(3/3) AAS
余談だけどダイエット界での常識が筋トレ界でのトンデモ論であることが多いね
"筋トレで基礎代謝が上がる!"→実は運動後代謝でした、基礎代謝上がっても実に微々たるもんですとか
筋肉を増やすことと脂肪を減らすことは本当は同時にはできないとか…
糖質制限もリバウンドの確率すごい高いし
225: 2019/01/20(日)11:05:08.39 ID:fj62HyQJ(1) AAS
>>224
自分もそうだよー。
ウォーキング、ジョギング最中むくみだすよ。
多分水分足りてないんじゃない
243: 2019/01/21(月)09:15:44.39 ID:MLcN2n4d(1) AAS
はとむぎは冷えるからほどほどに
491: 2019/02/22(金)23:57:14.39 ID:VOF/tAny(3/3) AAS
>>486
very系褐色の元気印みたいな人たちか！
私もあの体育会系な感じの筋肉は苦手だわ
596: 2019/03/09(土)22:41:46.39 ID:napdLnbA(3/3) AAS
>>592
食べて運動、が一番痩せるねえ
私も色々やってみて、栄養士の言う通りのPFCバランスで何でも食べるのがダイエットには最良と思い知った
糖質制限は1度リバウンドしてどこがどう悪いのかよくわかったし体調もだるかったからやめた…
835: 2019/04/09(火)02:08:58.39 ID:9nLzvOGs(1) AAS
無理やり熱くして汗かかせる意味が分からない
948: 2019/04/21(日)23:41:36.39 ID:fz/sP3OF(2/2) AAS
>>944
詳しい数字ありがとう！とても面白いです
下着メーカーは158の52とか53とかだよ
BMIにするといつも21.0前後
ダイエット関連のサイトでも同じぐらい
どっちを信じればいいもんやら
994: 2019/04/27(土)21:17:11.39 ID:lYTJaqrd(1) AAS
>>993
元々は47kgくらい
ダイエットしたよー。やっぱり運動すると身体のラインは違うよね
頑張ってみるよ！！ありがとう
1000: 2019/04/29(月)13:30:54.39 ID:3U6iGeWI(2/2) AAS
1000なら全員のお腹の脂肪がすっきり無くなる
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