[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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105(3): 2018/10/30(火)22:19:09.34 ID:ajEtpRm3(3/5) AAS
>>100
朝はバターコーヒー
昼は蒸した鶏と野菜とキノコ、チーズ、ゆで卵、おから蒸しパン
おやつにアーモンドミルク
帰宅途中にナッツ
夜は肉と野菜の鍋、納豆、温泉卵、チーズ、あおさのみそ汁、ヨーグルト
みたいな感じ。
171: 2018/11/29(木)18:55:02.34 ID:c4vqQtnd(1) AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ−タ−
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第にLINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
273(1): 2019/01/23(水)10:04:42.34 ID:WOkNToyG(1/4) AAS
>>268
しっかり空腹感を得てから食べるのがいいと言うしね
519: 2019/02/28(木)20:43:16.34 ID:pmKgVWuF(1) AAS
この年代だからこそ健康的に痩せないと
病気したの？体調悪いの？やつれたねって言われそう
そのためにはやっぱりバランスよく生活しないとさ
574: 2019/03/06(水)14:14:24.34 ID:KDYnpv1Y(1) AAS
近所の出来たばかりだったジムにオープニングスタッフとしてゴールドジムからインストラクター借りてきてたんだけど
なんか言ってることがいちいちプロっぽい本格派というか職業インストラクターって感じがすごいしたけど
筋肉男ばかりのジムなのかなるほどな
1年経ったら元のジムに帰っちゃって今はなんか一緒に頑張りましょう！みたいなパートタイムインストラクターばっかになったわw
681: 2019/03/13(水)20:53:27.34 ID:/hTzc+D9(1) AAS
腹筋割るには有酸素で皮下脂肪落とさないとね
722(1): 2019/03/21(木)23:17:46.34 ID:qtVuXzxR(1) AAS
>>721
5ちゃんよりトレーナーに聞くのが確実
824: 2019/03/31(日)04:54:14.34 ID:dj7jneF+(1) AAS
これ効くのかなー
効くなら欲しい
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
837: 2019/04/09(火)07:08:14.34 ID:96jbGVmE(1) AAS
普段汗かかないからいっぱい汗かきたくなる気持ちわかる
汗かくと肌もキレイになるし
963: 2019/04/22(月)12:12:47.34 ID:opwhQ/wT(3/3) AAS
>>940-960
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
省27
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