[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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41(1): 2018/08/09(木)22:10:55.28 ID:/hxlBFUe(2/2) AAS
>>32
筋肉増強の為にタンパク質は必須だそうですが、脂肪減少にも関連ありますか？
>>33
すみません完全にボケてました…
>>34
悩み相談なので必要な範囲だと思ったのですが不快でしたらすみません
>>35
知りませんでした勉強します！ありがとうございます
>>36
カーブスで時々器具の順序を入れ替えてるのはそういう意味も多少あるのかもしれませんね
省9
43(3): 2018/10/11(木)14:21:04.28 ID:efFaEuPg(1) AAS
ダイエットに関係ないかもだけど、かかとをついてしゃがめない。
毎日足首を伸ばすストレッチしてるけど、一向にできる気配がない
49(1): 2018/10/13(土)14:40:33.28 ID:Fy/P7oFk(1) AAS
て
253(1): 2019/01/22(火)14:28:07.28 ID:3MSc33s1(1) AAS
便秘になってから食物繊維摂るのは逆効果だよ
便秘は腸の疾患なんだからなってしまったらお粥やうどんなんかの消化にいい温かいものを食べないと
453: 2019/02/21(木)15:01:22.28 ID:BEo/4+i9(1) AAS
身長体重わからないとはいえ1000kcalはやばくないか？
栄養足りてる？貧血治らなそう
543(1): 2019/03/03(日)02:30:25.28 ID:Lu2W9WCF(1) AAS
>>542さんはやはり筋トレを主にされたんですか？
582(3): 2019/03/08(金)22:56:36.28 ID:7eVzerTy(1) AAS
飽きてきた…
ささみも、、ブロッコリーも…ハイカカオチョコも…ナッツも…
何がたべたいかわからん…
732: 2019/03/22(金)10:31:09.28 ID:Slw1OyMM(3/3) AAS
下腹も出てるけど40代でまっ平らのペッタンコもないか思ってそこまでは気にならないかな
740: 2019/03/22(金)23:20:28.28 ID:E9dMR64u(1) AAS
>>720
どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
キチガイ自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
省28
894(4): 2019/04/17(水)13:57:28.28 ID:qOJNMlQg(1) AAS
>>880は若い子でなくて40代の好きなもん食べて醜くなって諦めてるおばちゃんなんだと思う
キレイな同年代やっかんでるのよ
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