[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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141(1): 2018/11/26(月)11:10:41.26 ID:5KQKTuj8(1/3) AAS
9月から食事制限と週3日の運動（早朝ジョギング）もして
54→49まで減ったけど、もう寒くて寒くてジョギング無理・・・
寒い中運動してる人すごい尊敬する
227: 2019/01/20(日)12:04:58.26 ID:EOIIzj10(1) AAS
歩くときの遠心力や重力で手が浮腫むのは仕方ない
普段の生活だと手を使って無意識に上げ下げしてるけど、ウォーキングの時は姿勢が固定されてるしさ
359: 2019/02/02(土)23:59:06.26 ID:kP5pLedU(1) AAS
ビタミンB1は中々難しいわ
ビタミンゼリーなしだと無理だ
419: 2019/02/20(水)00:47:15.26 ID:TmIwP3Vb(2/2) AAS
体重的には軽めだけど筋肉はあまりないかな…
バレエの時が1番あちこちガチガチだったけど今はやわらか〜加齢もあるけどw
640: 2019/03/11(月)16:06:37.26 ID:Am+X4MMX(1/2) AAS
>>637
同じく糖質制限やめたらフラフラ解消して動けるようになった
便秘も解消した
合う合わないあるよね
ちなみに糖質制限しなくても順調に痩せてる
695: 2019/03/14(木)23:08:33.26 ID:DbS32GJ3(4/4) AAS
40超えて食事だけで痩せると貧相になりがち
729(1): 2019/03/22(金)09:03:28.26 ID:cGck3fS1(1) AAS
私はヘソ上にたらんと皮が乗ってる
733(1): 2019/03/22(金)10:39:23.26 ID:xMHFdZJf(4/5) AAS
私はりんご型の太り方なんでデブ時にコツコツと下腹に貯蓄してしまったんで同体重の人より出てると思うw
宅トレとジョギング がんばってるw
775: 2019/03/24(日)18:00:40.26 ID:uvACfh0J(1) AAS
ただでさえ専業主婦でほとんど家にいるのに、買い物帰りにミスドとかスタバ寄ったり
週末いつもマクドでセット食べたり。
それで普段のお昼に野菜だけとかにしたって、痩せるわけないよね
糖尿予備軍で内科通院してて、膝にも負担あって整形外科通い
旦那もそんな奥さんの健康少し考えてやればいいのに、毎回パスタだのマクドだの外食して
そのうち透析になるで
864: 2019/04/15(月)15:59:02.26 ID:UkaxCgwa(1) AAS
>>858
私はこの10年で15キロ
甲状腺は片方取ってるので右しかなくチラージン調整
担当医に太ったのを甲状腺のせいにしたいかもだけどチラージンで調整してるから違うからwと笑われました。
今年から運動と食事制限ダイエットで目標ふ月1キロ、いまマイナス3.5kgで順調にへってきてるよ。
932: 2019/04/21(日)06:37:30.26 ID:/uyPSQRa(1/3) AAS
>>925-930
62歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 62歳コビトコビト爺さんw
省27
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