[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 2 (1002ﾚｽ)
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84: 2018/10/29(月)16:35:05.01 ID:4lDfYhhA(1/2) AAS
>>80
筋トレ始めて１年は変わらず食べてたし有酸素もしなかったので、体重は全く変わらず。だけど寝起きが良くなって風邪をひきにくくなりました。
２年目から甘い飲み物とお菓子をやめてウォーキングを始め、5kg→4kg→3kgと痩せました。
318(1): 2019/01/24(木)23:37:51.01 ID:agyrcEaj(1) AAS
ダイエットの話じゃなくて便秘の話題ばかりだね。なんで？
やっぱ自演だから？
515: 2019/02/28(木)15:39:05.01 ID:bOe6p8Kc(1) AAS
この年でそのカロリーとかシワシワ決定
618(2): 2019/03/10(日)18:27:25.01 ID:vizZajKo(1) AAS
ここにいる筋トレ至上おばさんの言う筋トレって所詮自重スクワットとかでしょ
そんなのボディビルダー的には筋トレとは言わないわよ
正しい姿勢で筋肉を意識して体操するのと同じレベルでしかないから
言うほど効果に差なんか出ない
658: 2019/03/12(火)05:10:57.01 ID:y5skZdC2(1/2) AAS
言い訳して運動しない万年おデブさんが吠えてるのよ
706: 2019/03/16(土)07:32:39.01 ID:BCBgDK2r(2/2) AAS
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
834: 2019/04/09(火)00:34:21.01 ID:l1gGGgSl(1) AAS
私の入ってるダイエットコミュニティでも急にホットヨガが流行りだしたな
私は常温の方が好きだな
906: 2019/04/17(水)17:02:43.01 ID:TU+uNAZy(1) AAS
>>904
朝昼は好きなの食べて夜で調整するとか、1週間で調整するとかしたら？
ストレスためるようだと過食に走るリスクもあるから
運動も取り入れるとだいぶ違うよ
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