[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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650(3): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-kPOC) 2018/08/09(木)12:24 ID:Ae7A+x1fd(1/34) AAS
分からないことがあるので教えてください。
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 サプリで補ってます
【体温】35.6度
【睡眠時間】 8〜9時間
【一日何時間座ってる？】 イスには1時間ほど。仕事は立ち仕事
【年齢】29
省14
651: (ｽﾌｯ Sdea-OcNz) 2018/08/09(木)12:25 ID:S+efsttNd(3/4) AAS
>>650
肉を食え
658(2): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)12:41 ID:RJbgSFv00(7/76) AAS
>>650
これ埋めれないでダイエットしてると言うのやめろ
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
758(3): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:17 ID:hJUVebECr(28/30) AAS
>>650さんの書き込みで見ただけw
>>650さん、面白いけどこれにて失礼。
個人的には膝や腰を痛めない軽いウォーキングを勧める。あと、食事はどうしても糖質制限したければ糖尿病食のレシピ本を参考にしてくださいね。お大事に。
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