[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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501(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-8iL/) 2018/08/08(水)19:03 ID:3mnuc6jVd(1/2) AAS
> 自転車で往復20キロ
これ以外は関係ないと思われ
504: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-JYM4) 2018/08/08(水)20:22 ID:AqGWIBWIa(2/2) AAS
>>501
自転車と腹筋抜きでも1ヶ月で6キロ痩せたし
自転車と腹筋足したら一週間で腹筋の割れ目が出てきたよ
>>502
ダイソーダイエットラップ←直ぐに汗がたまるのでサウナより良かった
キシリトールガム←バナナと併用することで空腹感を減らせた
ノンカロリーコーラ←別にこれだけ飲んでるわけじゃない。基本は水とお茶でドリンク飲みたいときだけこれ
バナナ←バナナだけで空腹感を減らすのは無理だが1日3食とは別で食べてガムとノンカロリーで空腹感激減
一日一食だけ好きなものを食べまくる←これは書き方が悪かったが、1日3食中で1食だけ食べまくる。
自転車で往復20キロ←これとラップが聞いた
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