[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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187(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/31(火)18:33:44.68 ID:2S9x73Yp0(10/22) AAS
こうやってダイエットと関係のないどうでも良い話題に執着するのは馬鹿のいつもの行動じゃん
デブどもは俺を見習って真剣にダイエットしようぜ
208: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6e-lgLX) 2018/07/31(火)23:31:10.68 ID:h0fC9rvVM(2/3) AAS
トレーニングは総じて地味で退屈だよ
目標が無ければね
316: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)16:50:54.68 ID:Gy7xKmBh0(30/57) AAS
>>315
どこが説明出来てない？ ないならないと言えばよ馬鹿
431: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/04(土)23:14:27.68 ID:gvUATqOy0(3/3) AAS
プロのちゃんとしたアドバイスをしてやってもいいけど聞いてるのか聞いてないのかわからんやつばかりだからな
434: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)01:02:29.68 ID:hOKypZ8D0(1/8) AAS
> 体脂肪率測れる体重計買ってみてチェックしてみます
「無駄なことをやり始める馬鹿」である自覚を持とう
> 筋トレが不可欠ということなので頑張ってみたいです
いやおまえの生活パターンがわからないし筋トレが不可欠かどうか判断なんてできない
筋トレ以前にタンパク質摂取量が普通の人と同じレベル
年配の人が一日これぐらい摂りましょうという目標数字にすら達してない
食べたもので体ができているという基本をまったくわかってない馬鹿が筋トレだけを注目するな
482(2): (ﾜｯﾁｮｲ b351-j3zu) 2018/08/08(水)05:10:09.68 ID:7KDJnQ000(1/3) AAS
お腹空いてないのに、口から食べ物の味が無くなると食べてしまう
口寂しいって言葉ではおさまらないくらい食べ物の執着がひどい
食べる以外の楽しみ・ストレス発散が皆無だからなのもあると思うけど…
皆さんの口寂しさ対策やストレス発散はなんですか？
とりあえず今日から寒天試す。
490(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)14:37:47.68 ID:n1U0nlw30(2/3) AAS
>>487
おいデブ
ここは雑談場所じゃねーぞ
625: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)00:58:40.68 ID:ujO/7dy5a(4/6) AAS
自分で言ってて悲しくない？大丈夫？
628: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)01:03:12.68 ID:ujO/7dy5a(5/6) AAS
誰も怒ってないよ
妄想乙
657: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-kPOC) 2018/08/09(木)12:39:40.68 ID:Ae7A+x1fd(5/34) AAS
あ、鶏胸肉は基本的にサラダチキンを1週間に1.2度です。
一食分の鍋の量は親子丼とかの丼に一杯のみです。
670: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)13:08:16.68 ID:RJbgSFv00(13/76) AAS
大雑把な情報でいいと書いてるのになぜ確認の言葉を言うんだよバカ
リアルで聞き取れない場合は聞き返す事は何の問題もないけど文字のやり取りで聞き返すってアホか
690(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)13:40:30.68 ID:RJbgSFv00(26/76) AAS
脳に障害がある奴が毎日俺に粘着してるけど
毎日フルボッコにされて気持ちいいのかね？ｗ
707: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)14:19:53.68 ID:RJbgSFv00(34/76) AAS
>>703
で・・・1日のカロリーはたしていいのか？360キロカロリー？
逆になんでそんなすくねーんだよ
716(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)14:48:22.68 ID:hJUVebECr(13/30) AAS
>>712
食事は1日に1,2食。うち、1食は作りだめした鍋。
その1食は138kcal,2食目を食べる場合には233kcal。
何がわからない？あぁ、2食食べた場合はね、足し算って方法があるんだよ(笑)
この文章は読めるかな？漢字多すぎた？
813: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:12:29.68 ID:5G5pDD/n0(4/64) AAS
116キロのデブが立ち仕事だぞ？
風呂入ったり通勤したり立ってるだけで400キロカロリーぐらい消費するだろ
それに加えて基礎代謝が絡んでくるから普通の代謝なら2000キロカロリー以上消費する
888: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)21:13:02.68 ID:5G5pDD/n0(41/64) AAS
>>887
いや普通に流れ無視しておまえが脱線させすぎだからｗ
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