[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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432(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa07-rBga) 2018/08/04(土)23:39:05.40 ID:/Bcd4vnHa(1) AAS
>>428
単に痩せたい単に数字を落としたいではなくて「体型改善」という言葉を使ってますね。まじめに体型改善をしたいのなら筋トレは不可欠ですよ。
腕立て腹筋一回も出来ないからとハナっから筋トレを諦めて有酸素運動(ウォーキング)と食事制限をメインに考えていたら絶対に体型改善はしないですよ。
痩せられて数字が落ちてもそれは「痩せ細っただけ」ですから。
くどいようですが体型改善を本当に考えていたら筋トレしてください。今は一回も出来なくても続けていれば一回二回…出来るようになりますから。
513(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/08(水)21:01:42.40 ID:vGaEtkBB0(9/47) AAS
>>509
ここでボコられた奴が現実逃避をしてリアルの妄想をする
そうやってすぐに逃げ道を探すのは良くないよ
639: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)08:55:29.40 ID:hJUVebECr(3/30) AAS
連投すまぬ。
基礎代謝2300、摂取カロリー1800、糖質20〜60gな感じです。
675: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)13:23:50.40 ID:RJbgSFv00(16/76) AAS
>>674
知識がないと書いた理由を書いてごらん
おまえのようなバカは願望ばかり書いてるからな
751(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:12:59.40 ID:hJUVebECr(26/30) AAS
>>748
最初から書いてくれて、お前はそれに対していちゃもんつけてるだけwww
766(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-vAau) 2018/08/09(木)15:22:58.40 ID:Ae7A+x1fd(25/34) AAS
>763
書き方が分かりづらかったかもです
前レスで計算してあるのでもう大丈夫でしょうか？と書けばよかったですね
872: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)21:06:56.40 ID:5G5pDD/n0(34/64) AAS
>>870の書き込みは ID:uGqdnluyaのことを言ってるんだと思う
妙に納得した
914(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)21:46:58.40 ID:5G5pDD/n0(51/64) AAS
体重のグラフをチェックして気がついたけ75キロ前後の体重になってからもう2年経ったわ
もう体重は安定した
928: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)21:54:05.40 ID:3e49EoCV0(8/34) AAS
梅梅
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