[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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129: (ﾜｯﾁｮｲ b3b2-lgLX) 2018/07/30(月)22:26:15.29 ID:DJeT2w5Z0(2/6) AAS
COC#2閉じれましたか〜？
195(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saef-78RS) 2018/07/31(火)20:30:53.29 ID:QU85uO1Va(2/2) AAS
>>193
リアルで誰にも相手にされないからこんな過疎板に張り付いて荒らしてるんだろうね
354: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)21:36:19.29 ID:Gy7xKmBh0(53/57) AAS
暇だから握力トレでもしようかな
674(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)13:22:35.29 ID:hJUVebECr(6/30) AAS
>>669
ね。不愉快でしょ。
大した知識もないし、こんなバカな上に不愉快な奴はすぐにNG登録した方がいいよ。
715(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-kPOC) 2018/08/09(木)14:44:12.29 ID:Ae7A+x1fd(12/34) AAS
えっと
先にも書きましたが一日一食が基本で、週に2.3回は糖質0麺納豆キムチを食べます。
飲み物は麦茶で、
食べ物だけなら先ほど書いたカロリーが一日の摂取カロリーです。
なのでこれでカロリーが高いのなら
どうすれば良いのかなと。
タンパク質と脂質をもう少し取るべきでしょうか？
あんまりカロリーは増やしたくないのですが…
あと正直1番知りたいのは食事ではなく
最初に書いた運動方法ですかね…
省3
775(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-vAau) 2018/08/09(木)15:28:51.29 ID:Ae7A+x1fd(29/34) AAS
>>773
その場合どの検査を受ければ良いですか？
789: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)16:13:35.29 ID:RJbgSFv00(70/76) AAS
必要な情報を出さないデブが悪い
こいつらバカは細かい話ばかり好んで語って
なかなか必要な情報を出さないんだよ
790(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)16:17:22.29 ID:RJbgSFv00(71/76) AAS
あとは妨害目的で絡んでくる荒らしのバカがいるから余計にゴチャゴチャになる
しかも最後には>>758でウォーキングをすすめてる無能っぷり
どうしょうもないよ
805(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-OcNz) 2018/08/09(木)18:56:48.29 ID:8EUhctaKd(1/2) AAS
>>804
ビタミン飲めば勝てるよ
962: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)21:59:16.29 ID:3e49EoCV0(18/34) AAS
うめ
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