[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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32: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/27(金)20:13:01.24 ID:6oqkYSdc0(18/20) AAS
ある意味俺がかまってちゃんを相手してやってる一面もある
57: (ﾜｯﾁｮｲ 02ce-Fu8k) 2018/07/28(土)16:51:56.24 ID:ICvY/56Z0(1/4) AAS
便秘って食事と同じくらい呼吸方にも気を使うべき
肩で浅く呼吸してる人多いからね
あと、寝っ転がってスマホいじるにしても腸を圧迫するような体勢でやるべき
95: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-53i4) 2018/07/28(土)23:00:58.24 ID:SaTspHm80(25/27) AAS
知識で圧倒されたやつが悔しがってる姿がなんともいえないね
行動が暗いね
113(1): (ﾜｯﾁｮｲ 127b-HUqv) 2018/07/30(月)08:29:23.24 ID:xt/1g8fe0(1/2) AAS
>>111
ムキになるな
小学生かよ、MINATOみたいなやつだなみっともない
133(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4b53-SJhd) 2018/07/30(月)23:19:46.24 ID:CtWBZjLJ0(1) AAS
ダイエットを始めて1ヶ月半のBMI30の女です。
食事の見直しと有酸素運動で8kg落ちたけど、少しずつ筋トレも入れて行きたいと思っています。
現時点で腹筋も腕立て伏せも1回もできません。
超初心者はどういうメニューで筋トレを始めて行ったらいいでしょうか？
できれば自宅で可能な自重トレーニングをしたいです。
307(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-8Mjq) 2018/08/02(木)16:36:34.24 ID:yiQD5fnta(11/25) AAS
>>306
＞>>303
＞おまえの思い込みとか願望とか妄想とか俺にはどうでもいいんだよ
＞病気だろうけどなるべく脳内だけで済ませてくれ
お前スクワットスレで個人の感想に対して
で？お前の個人の体験なんてどうでもいいみたいな事書いてたじゃん 思い込みでも願望でもなく事実だからね？病気はお前だよ...気づいてくれよ...
317: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/02(木)16:52:35.24 ID:Gy7xKmBh0(31/57) AAS
>>302
説明する力がないと判断出来る箇所をあげて欲しいね
人に説明出来ないのは自分が理解出来てないっておまえのことじゃないのこれｗｗｗｗ
460: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)15:52:40.24 ID:3JXv+Ohb0(8/16) AAS
格下に進歩のないやつだなと言われるとなんとも言えない気持ちになるｗ
464: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-Xflc) 2018/08/05(日)16:06:01.24 ID:3JXv+Ohb0(10/16) AAS
おまえが思うとかクソどうでもいい話で
俺は俺のペースで行く
馬鹿が居たら馬鹿と事務作業のように言ってあげるｗ
672(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)13:14:16.24 ID:RJbgSFv00(14/76) AAS
>>671
いやだから2食で現状維持なのに3食も食べる必要はねーんだよ
間違ったことを書くなよ
683: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)13:31:17.24 ID:RJbgSFv00(21/76) AAS
間違えた事を書いてるバカが言い返す言葉が
「お前が文章を理解できない馬鹿」
自分のミスを認めないような人間だからこいつはいつまでも成長しない
俺との差はどんどん開居ていく
831: (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/09(木)20:16:42.24 ID:Q8OpBRYr0(4/26) AAS
>>830
知ってるから別にいい
何も知らないな君
837(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)20:22:47.24 ID:5G5pDD/n0(16/64) AAS
>>834
トレーニングはほぼ毎日一時間やってるのでこれ以上いらない
でも俺に粘着してる奴はデブだろうからやったほうが良いかも
896: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)21:31:53.24 ID:5G5pDD/n0(44/64) AAS
さあね
俺が来た時からこいつらのようなバカがゴロゴロいた
嘘を教えてる奴に噛み付くと猛反発してきたからそのまま居着いてやった
985: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)22:02:49.24 ID:uGqdnluya(38/41) AAS
スクワットダイエットスレでミナトは悪行一覧書き込まれてからビビって名無しに戻っちゃいました
そんなスクワットダイエットスレもミナトのキチガイっぷりがとても面白いからみんな見てね
ぜひミナトのいるスレぜんぶIPにしてほしいです！宜しく頼みます！
990: (ﾜｯﾁｮｲ 6fb2-QP/R) 2018/08/09(木)22:03:37.24 ID:3e49EoCV0(29/34) AAS
うめ
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