抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15

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84(2): 2018/07/10(火)11:31 ID:xT88QWwU(1) AAS
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。

85: 2018/07/10(火)12:23 ID:Bp4Q6RUi(2/2) AAS
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね

>>84
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…

91: 2018/07/10(火)18:20 ID:hV0QCHvj(1) AAS
>>84
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある