[過去ﾛｸﾞ] 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15 (1002ﾚｽ)
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29(2): 2018/07/02(月)19:39 ID:r7rQiHtz(1) AAS
みなさん具体的にどんな方法で痩せましたか？
38: 2018/07/03(火)12:09 ID:olWOerk5(1) AAS
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
39: 2018/07/03(火)18:30 ID:erLntNBN(1/2) AAS
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる
>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
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